大多數女性冬天食補有紅棗泡水的習慣， 雖然紅棗可以幫助我們補血養氣， 但是紅棗泡水也是有講究的哦。 只是把紅棗放到水裡並不能完全發揮紅棗的作用。 下面就來一起學兩招， 看看如何正確的紅棗泡水吧。
女性冬天紅棗泡水的作用
紅棗泡水， 養肝排毒。 實驗證明， 每天給肝功能差的人喝大棗水， 持續1周能增加人體血清蛋白， 近而達到保肝排毒的功效。
紅棗泡茶， 補氣護嗓紅棗炒黑後泡茶喝， 可治療胃寒、胃痛。 如果再放入桂圓， 就是補血補氣的佳品， 適合教師等使用嗓子頻率較高的人。
接下來，
女性冬天紅棗泡水的注意事項
大棗果皮堅韌不好消化， 如果整顆沖泡， 很難將其有效成分完全溶出， 因此最好將其掰開再沖泡。
還要注意的是， 新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。 這是因為它的維生素C含量非常高， 是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍， 因而被譽為“維生素之王”， 而用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
另外， 大棗有益健康， 但並非多多益善。 中等大小的紅棗， 一次食用最好別超過15個， 過量食用有損消化功能， 引起胃酸過多和腹脹；女性月經期間出現眼腫或腳腫、腹脹現象時， 不適合吃紅棗；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗， 否則會造成月經量過多。
女性冬天紅棗泡水別忘了以上的細節哦。
