現如今的生活水準逐漸提高， 家長日常為孩子添加的營養物質也越來越多， 這樣真的好嗎？對於正在成長發育中的孩子來說， 營養過剩就有可能會引起 小兒肥胖症的出現， 所以一定要警惕才行。
小兒肥胖症的原因
營養過剩：營養過剩致攝入熱量超過消耗量， 多餘的脂肪以甘油三酯的形式儲存於體內致肥胖。 嬰兒餵養不當， 例如每次嬰兒哭鬧時， 就立即餵奶， 時間長了養成習慣， 以後每遇挫折， 就想找東西吃， 易致嬰兒肥胖， 或太早給嬰兒喂高熱量的固體食品， 使體重增加過快， 形成肥胖症；妊娠後期過度營養等，
缺乏運動：兒童肥胖一旦形成， 由於行動不便， 便不願意活動以至體重日增， 形成惡性循環。 某些疾病如癱瘓、原發性肌病或嚴重智力落後等， 導致活動過少， 消耗能量減少， 發生肥胖症。
遺傳因素：肥胖症有一定的家族遺傳傾向， 雙親胖， 子代70%～80%出現肥胖；雙親之一肥胖， 子代40%～50%肥胖；雙親均無肥胖， 子代近1%出現肥胖；單卵孿生者同病率亦極高。
中樞調節因素：正常人體存在中樞能量平衡調解功能， 控制體重相對穩定， 本病患者調節功能失去平衡， 而致機體攝入過多， 超過需求， 引起肥胖。
心理因素：心理因素在肥胖症的發生發展上起重要作用， 情緒創傷或父母離異、喪父或者喪母、被虐待、受溺愛等，
那麼， 在飲食上應該如何調理小兒肥胖症呢？
小兒肥胖症的飲食方法
治療小兒肥胖的根本措施是控制飲食。 每日攝取的熱量要低於身體需要量， 這樣可從體內脂肪中消耗一定的熱量， 這需要幾個月的長期飲食控制才能收到一定療效。
嚴格限制含脂肪和糖多的食品， 少吃精米和精麵粉， 多吃粗纖維食品， 如蔬菜、水果；保證飲食中蛋白質的含量， 可以吃瘦肉、雞肉、魚肉和各種豆類食品；進食速度應比平時慢。
小兒肥胖症的食療方
山楂冬瓜餅
原料：麵粉500克， 冬瓜250克， 生山楂150克， 雞蛋5枚， 蜂蜜適量。
製作：山楂、冬瓜剁泥；盆內放適量溫水， 放入酵母攪開，
功效：山楂可降血脂、膽固醇、美容、抗衰老。 久食防早衰、還能保持皮膚光滑細膩等；冬瓜清熱解毒， 利水消腫， 悅澤、好顏色等。 適用于體重超標的患兒， 高脂血症。
荷葉飲
原料：荷葉、桑白皮各20克。
製作：水煎服。
功效：荷葉可消食積， 醒胃化濁， 降膽固醇、血脂等；桑白皮可“補虛益氣”。 適用于痰濁內盛之肥胖兒童， 久服可轉瘦， 身材苗條。
小兒肥胖症的危害不言而喻， 家長應要合理安排孩子的飲食。
