有O型腿吃什麼好呢

有O型腿吃什麼好呢?其實患者可以適當的補充鈣和魚肝油來進行治療， 增加全面的營養。

1、宜吃富含鈣和磷的食物;2、宜吃富含維生素D的食物;3、宜吃礦物質豐富的食物。

牛奶

鈣質能強健骨骼和牙齒， 富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率， 也能舒緩經前症候群。 喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶， 即能吸收到300毫克的鈣質。

全脂奶粉

含有豐富的蛋白質、維生素a、d、維生素b12、核黃素和煙鹼酸等。 每天加餐的時候可以用溫開水沖服。

魚肝油

含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收利用。

冬季， 每天中午曬太陽可以幫助補充維生素D.而且是免費的哦!

以上就是您介紹的O型腿吃什麼好， 壹藥網藥師提示您：面對疾病， 不必驚慌、煩惱， 同時注意保持樂觀情緒， 樹立戰勝疾病信心， 定期體檢， 在日常生活中學會合理、科學地自我調護， 就可以達到很好的治療與預防的目的。