高血壓能吃柑橘蜜嗎

高血壓是中老年人的常見疾病， 患者在患病之後就需要重視飲食調理， 因為高血壓是需要控制的疾病， 除了吃降壓藥外， 飲食的調理控制是非常重要的。 但是如何吃並不是所有的人都知道的， 但是有些食物是不能吃的。 因此， 高血壓患者需要瞭解飲食的禁忌， 合理的安排自己的日常飲食。

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高血壓這疾病是只能控制， 不能治癒的。 如果沒有控制好的話， 容易引發併發症導致嚴重的後果。 因此， 高血壓的患者需要注意日常保健。 高血壓能吃柑橘蜜嗎?先來瞭解下高血壓的防治食物吧。

多吃防治高血壓的食物， 如：

菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。

葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。

根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄。

花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心。

水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚。

動物類：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品。

多吃防治高血壓的水果， 如蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。

這裡需要提醒的是， 肥胖的人容易患高血壓， 所以當肥胖的人更應該注意高血壓的預防。 高血壓的預防方式注意是生活方式的預防， 包括每天做適當的運動， 每天吃的營養均衡， 每天早睡早起等。 此外， 當肥胖時積極的減肥，