眾所周知, 黑色素的合成離不開酪氨酸和酪氨酸酶, 兩者缺一就不能合成黑色素, 人們的膚色就會變白, 其中酪氨酸是從食物中攝取、消化、吸收而來的, 而在體內合成的酪氨酸酶, 其活性又與某些金屬元素如銅、鋅、鐵等有關。
當體內缺少這些元素時就會降低酪氨酸酶的活性, 影響黑色素合成代謝而產生病變。 為了配合治療, 提高療效, 患者平時宜多吃一些富含酪氨酸和礦物質的食物。
因此, 在日常生活中要注重科學的飲食調理, 注重各種食品的合理搭配, 以保證營養。 偏食則會造成食品搭配失調,
白癜風病因複雜, 治療困難, 嚴重影響病人的生活品質, 對此病的預防, 目前還未普遍被人們所重視, 發病前人們也不知道應該怎麼預防。 普及預防知識, 做到有病早治, 未病先防, 對降低發病率非常重要。
招數一
人口的迅速增長與工業的快速發展, 使生態環境受到了不同程度的破壞, 各種污染物給人類的健康造成了一定影響。 對於每個人, 非常是白癜風易感人群, 則應採取一些有效的自我防護措施, 避免或減少有害物對機體的損傷。
減少有害物的接觸、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。 房屋裝修要按國家規定標準選材,
減少自呼吸道吸入的有害物, 如跑步、練功等活動。
減少有害食物的攝入、水果食用前要反復以淨水沖洗, 如時間答應, 洗後再以淨水浸泡15~30分鐘, 再沖洗食用, 以減少農藥等有害殘留物。 兒童食用水果應洗後削皮, 不食用重金屬鹽超標食品, 如用鉛容器加工的爆米花類。
減少紫外光的輻射、夏、秋、冬四季均可發生, 但以春末至夏季較為多見, 而且發病前大多有暴曬陽光的病史。 長時間戶外活動應儘量避免陽光的直射, 可遮掩或塗防曬霜。
招數二
人們在生活和工作中會經常碰到一些坎坷和不愉快的事情, 給心理和精神上造成壓力,
招數三
注重飲食營養, 制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣,
我們日常所用食物達數十種至數百種, 不同食物所含營養素的種類有較大差別。 要養成一日三餐規律性飲食習慣和食物種類的科學搭配, 保證人體所需各類營養物質的攝入, 滿足人體各種生理功能的需求。 平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物, 如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄乾、硬殼果類, 以及貝殼類食物等。 假如長期打亂正常的飲食規律, 會引起消化功能減弱、食欲減退, 給白癜風以可乘之機。