腰椎骨折後要想使傷骨儘早癒合， 首先必須在飲食上保證斷骨生長所必須的營養物質， 飲食只要易於消化和吸收即可， 進補應放到骨折的中、後期才能起到調養的作用， 那麼， 腰椎骨折吃什麼恢復快呢?接下來咱們就一起來看看下面的介紹吧。
腰椎骨折早期：由於受傷部位瘀血腫脹， 經絡不通， 氣血阻滯， 所以早期治療應以活血化 瘀， 行氣消散為主。 故在飲食上應以清淡為主， 多食蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等， 忌食酸辣、燥熱、油膩、骨頭湯、肥雞、燉水魚等。 食療可用三七， 當歸， 肉鴿， 共燉熟爛， 湯肉並進，
腰椎骨折中期：在此期間， 由於治療主要以止痛， 祛瘀生新、接骨續筋為主。 所以在飲食上可由清淡 轉為適當的高營養補充以滿足骨痂生長的需要， 如骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類等， 以補給更多的維生素a、d， 鈣及蛋白質。 食療可用當歸， 骨碎補， 續斷， 新鮮豬排或牛排骨， 燉煮1小時以上， 湯肉共進， 連用2周。
腰椎骨折後期：骨折後期， 骨折部瘀腫基本吸收， 骨痂也開始生長。 治療主要以促進更牢固的骨痂生成， 以及舒筋活絡， 使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動， 恢復往日的功能。 在飲食上可以解除禁忌， 推薦食物：如老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。 食療可用枸杞子， 骨碎補， 續斷， 苡米。 將骨碎補與續斷先煎去渣，
腰椎骨折早起的時候要注意不要大補， 如骨頭湯、肥雞、燉水魚等， 否則瘀血積滯， 以致於淤血難以消散， 必致拖延病程， 使骨痂生長遲緩， 影響日後關節功能的恢復。 均衡的飲食可以更好的促進骨骼的生長， 恢復期間事宜誰硬一些的床， 可以更好的恢復。
