“一個荔枝三把火”， 又一大波荔枝新鮮上市， 小編每天都吃的不亦樂乎， 但是沒吃兩天嘴裡就起泡了呢~
怎麼吃荔枝才能既滿足口福又防止上火呢?同樣愛吃荔枝的你必須來看!
脾虛體質最適宜
荔枝其性偏溫， 有溫中健脾， 消食開胃的功效。 所以對脾胃虛弱的人、寒性體質的人最為適宜， 能改善因為脾虛帶來的頭暈目眩、食欲不佳、大便溏爛甚至是失眠的症狀。 不過， 如果體質是溫熱性， 或陰虛火旺的人， 則不適宜吃太多荔枝， 搞不好有些人吃了後會上火、出現舌苔厚膩、口腔潰瘍、大便出血等症狀。
當然， 如果你喜歡吃荔枝， 又怕上火， 還有不少補救方法。
方法一：吃完荔枝後馬上喝淡鹽水。
最好是粗鹽， 因為鹽有滋陰降火的作用， 高血壓患者不可喝太多太濃的鹽水。 要吃完荔枝馬上喝， 可以在吃荔枝之前就準備好淡鹽水， 但喝完就別再接著吃荔枝了。 這種方法能降火， 還能消除吃荔枝後所致的舌苔厚膩感。
方法二：吃完荔枝後喝陳年蘿蔔乾湯。
用陳年蘿蔔乾5~10g煮水， 待水滾燙15分鐘後滅火， 再蓋上蓋子15分鐘， 就可以飲用了。 越久的蘿蔔乾越好， 能降暑、清熱解毒。 也可以用鹹魚蒸豬肉代替。
方法三：在冰箱冰凍一下再吃。 口感更好， 也有一定的降火效果。
