足球運動非常受人歡迎， 在運動中能消耗大量的脂肪， 還能發洩情緒。 想要踢好足球並不是很難， 主要就是掌握踢足球的技巧， 知道應該怎麼踢足球。 下面就跟小編一起來瞭解怎樣踢足球， 及足球運動損傷的防治。
怎樣踢好足球
踢好足球方法第一步
將你的立足腳放在皮球左側或者右側， 具體來說， 如果你是右腳選手， 左腳就是支撐腳， 那麼將左腳放在皮球左側， 保證皮球中心點跟你的左腳足弓中心形成的直線與身體處於同一平面， 右腳做支撐腳亦然。 與皮球的距離， 就是你習慣射門時支撐腳與球的距離。
踢好足球方法第二步
向後退3步， 然後向支撐腳方向橫向移動一步， 抬頭望向球門， 選擇你想射的角度。
踢好足球方法第三步
向皮球起跑， 支撐腳最後就落在你後退之前已經選定的位置上， 膝蓋微曲， 身體向支撐腳一方傾斜， 越接近45度越好。
踢好足球方法第四步
射門腳向皮球揮動， 確保用腳內側前部接觸皮球， 接觸點應該是足弓和大拇指之間的部位。
踢好足球方法第五步
接觸皮球的位置應該是球的左下或者右下部分， 具體來說， 如果右腳射門， 就應該撞擊在皮球右下方。
踢好足球方法第六步
擊球後射門腳要隨著皮球向前擺動， 要造成更大的弧線， 腳除了向前擺之外， 還應該稍微朝皮球前方繞，
足球運動容易受哪些傷害：預防
鍛煉要講科學， 運動量的增加應循序漸進， 並應合理安排膳食， 飯後1-2小時才可參加劇烈運動， 不吃冷飲和難以消化的食物。 準備活動要做得充分、合理， 要由一般的慢的身體練習開始， 逐漸加大運動量和強度， 直至把身體調節到與激烈運動相適應的程度， 再進行專項練習或比賽。 運動過程中應注意呼吸節奏， 失水較多時應注意及時補充水和鹽。
足球運動容易受哪些傷害：外傷程度
足球運動中最輕的是擦傷， 重的可以有骨折、脫位及內臟破裂。 47.8%是輕傷， 19%是中等傷， 只有3.2%是重傷。 約86%的損傷是在四肢。 損傷中除一般常見的擦傷及挫傷外， 踝關節的扭傷最常見。
守門員因為經常撲球摔倒， 所以很容易發生手腕(舟狀骨骨折)及肘的創傷(鷹嘴皮下滑囊炎及血腫)， 因此， 足球運動員必須戴上護腿板來保護骨質最薄的小腿， 守門員都應穿線衣、帶護肘和手套。
結語：這篇文章主要介紹了怎樣踢好足球和足球運動容易受哪些傷害， 希望能幫助到大家哦!大家在踢足球的時候一定要注意安全， 做好準備工作， 小編相信大家通過文章的閱讀， 對於足球運動的知識也有了更多的瞭解和相關的認識!大家一定要堅持鍛煉身體哦。
