“眼看著肚子上的贅肉已經是肆無忌憚了， 自己也沒有找到能消滅掉它的方法。 我已經用過很多減肥方法了， 結果讓我很失望!”現在市場上的減肥方法有很多， 但能起到效果的卻很少。 番茄是我們日常生活中經常可以吃到的蔬菜， 其不僅具有美白肌膚的功效， 還可以瘦身哦， 下面小編就詳細介紹下：
番茄的營養豐富
營養師分析， 番茄的熱量比較低。 五個番茄的熱量還不如一碗飯， 不過五個番茄完全可讓人們填飽肚子。 同時番茄還有大量的食物纖維， 食物纖維可以清償排毒， 吸收膽固醇及脂肪，
番茄食用方法
生吃番茄可達到減肥效果， 番茄加熱烹飪後減肥效果更好。 具體方法可以通過嘗試下以下三種方法：
鹽椒番茄
將1個番茄切塊、加鹽及胡椒粉、加少許水， 放進微波爐2-3分鐘， 也是一道可口的鹹點心!
幹烤番茄
加熱番茄， 不一定要將其作成菜肴， 只需將它切塊、撒上細鹽， 再用鋁箔紙包好放進烤箱烤6分鐘， 就可完成既可口又燃脂的幹烤番茄。
番茄湯
將1個番茄切塊、加鹽及胡椒粉， 改加1碗水和少許蔥花， 微波時間增至5-6分鐘， 就成番茄湯啦!
番茄減肥是很多女性朋友在用的方法， 番茄不但美味可口、營養豐富又可起到減肥的效果。
