孕婦吃什麼補鐵， 很多孕婦都有這樣的疑問， 在懷孕期間是不能服用藥物的， 所以如果孕婦想補鐵， 就主要在食物上多加關注一下吧， 很多食物都是補鐵很好的食材， 而且在補鐵的同時還能補充很豐富的其他營養， 因為要給胎兒更好的營養來源大多通過食物攝取， 讓孕婦和胎兒更健康。
孕婦在懷孕期間如果缺鐵的話， 就會很容易導致貧血， 鐵元素不僅在胎兒供氧和正常發育方面起到很重要的作用， 還能避免早產， 幫助孕婦順利生產， 所以孕婦不管是不是有貧血的症狀， 補鐵都是很重要的，
1富含鐵的食物可以幫助孕婦補充足夠的鐵， 所以， 食物是最好的鐵來源， 比如動物性的豬腎、豬血、豬肝、肉類、蛋黃都含有豐富的鐵， 植物性的黃豆、豆製品、銀耳、木耳、淡萊、海帶、海蜇、芹菜、薺菜等。 日常飲食中， 晚孕婦可以多吃這些食物來補充鐵。
2婦缺鐵不僅要多吃富含鐵的食物補充鐵， 還要多吃富含蛋白質的食物， 如魚、蛋、奶、豆等， 因為血紅蛋白的生成除了需要鐵外， 還需要蛋白質， 補充足夠的蛋白質， 才能令補鐵的效果更加提高。
3孕婦補鐵不僅是需要吃富含鐵的食物， 還要多吃有助於鐵吸收的食物， 才能令身體對鐵的吸收和利用更完全， 水果和蔬菜中富含維生素C，
4富含葉酸的食物， 不但可以幫助補充葉酸， 預防胎兒畸形， 葉酸還可有助於鐵的吸收， 晚孕婦缺鐵多吃富含葉酸的食物， 可以幫助吸收和利用鐵， 富含葉酸的食物有豆制或堅果等食物， 晚孕婦可以多吃。
孕婦吃的很多食物都是可以補鐵的， 但是平時要儘量少喝濃茶和咖啡， 如果孕婦出現很嚴重的缺鐵現象的時候， 就需要儘快去醫院， 不要單純的靠食物來吸收鐵元素， 避免導致更嚴重的現象， 影響胎兒和孕婦的健康。
