脂肪代表脂肪， 但是肥胖就一定是吃出來的嗎？說到肥胖的原因， 可能很多人會想到吃太多， 不做運動。 確實， 這兩個是最重要的原因之一。 不過要有一些我們想不到卻不容忽視的原因。
不容忽視肥胖的原因之一：孤獨
不知道你有沒有這樣的經歷， 一個人吃飯的時候， 往往會在不經意間吃得很多。 另外有很多人在自己心情不好的時候， 往往會用大吃大喝的方式來發洩與麻醉自己。 而孤獨感被證明與體重增加之間聯繫更加緊密。 孤獨者在進食後， 體內會分泌更多的俗稱“饑餓激素”的腦腸肽， 從而會比正常人餓的速度更快，
不容忽視肥胖的原因之二：已婚
一項涉及麵包就解決一餐， 但是婚後由於是兩個人共同生活， 就不可能那麼隨便了。 並且外出聚餐的次數也變多。
不容忽視肥胖的原因之三：限食
人類如果被強行限制不許做某事， 會激發人的逆反心理， 引起反彈。 以飲食為例子， 不准多吃， 反而會讓人渴望吃得更多， 從而獲得心理上的安慰。 你會覺得“別人都可以吃， 為什麼就我不可以”， 這種情緒積累到一定的程度以後， 你便又會開始肆無忌憚地大吃大喝。 這是人類大腦的獎賞機制所決定的。 這也是為什麼很多人節食失敗的原因。 如果你在節食或者是被限食的話， 一周之內至少可以大吃一頓，
不容忽視肥胖的原因之四：焦慮
當人焦慮的時候， 身體如有重壓， 會逼人多吃來放鬆。 研究表明， 焦慮狀態是與體重增加顯著的最重要因素之一。 事實上， 有2/3飲食失調的人同時也有輕重不等的焦慮問題。 人如果陷入焦慮狀態， 大腦就會不斷向腎上腺發出信號， 導致產生大量的皮質醇， 會讓人暴飲暴食。
不容忽視肥胖的原因之五：壓力
人體如果感覺到有壓力的話， 就會刺激腎上腺素分泌， 這種激素會把脂肪細胞裡面的脂肪酸“擠壓”進血液供能以應對壓力， 同時另外一種激素皮質醇會把血液裡未用完的脂肪酸儲存於腹部。 特別在現在這種快節奏的社會環境下， 很多人因為壓力導致肥胖。
不容忽視肥胖的原因之六：無聊
一個人無所事事的時候， 會喪屍理智選擇食物的能力。 無聊會讓人的進食變得情緒化， 在選擇食物上做出錯誤決策， 比正常狀態下吃進更多誘發肥胖的“垃圾食品”。 很多人被問及為什麼要吃零食， 答案就是“因為無聊”。 當人感覺不滿、不安和沒有目標時， 就會覺得無聊， 也會因此做更多不利健康的事。
