當歸蒸鯉魚補氣利水、補血養陰, 還可促進下肢血液迴圈。 寒冷天氣食用對腿腳冰冷、腫脹有很好的功效。
制法:新鮮鯉魚1條, 當歸10克, 枸杞子、黃芪各15克, 川芎5克;白酒、薑絲、蔥絲、鹽各少許。
先將當歸、川芎、黃芪和枸杞子用兩碗水和酒煎湯, 煎至剩八分量時備用;鯉魚收拾乾淨後, 與煎好的藥膳湯一同放入碗中, 上屜蒸至魚熟;出鍋後, 加少許鹽, 撒上薑絲和蔥絲, 再將藥膳湯趁熱淋上幾次即可。
當歸蒸鯉魚補氣利水、補血養陰, 還可促進下肢血液迴圈。 寒冷天氣食用對腿腳冰冷、腫脹有很好的功效。
制法:新鮮鯉魚1條, 當歸10克, 枸杞子、黃芪各15克, 川芎5克;白酒、薑絲、蔥絲、鹽各少許。
先將當歸、川芎、黃芪和枸杞子用兩碗水和酒煎湯, 煎至剩八分量時備用;鯉魚收拾乾淨後, 與煎好的藥膳湯一同放入碗中, 上屜蒸至魚熟;出鍋後, 加少許鹽, 撒上薑絲和蔥絲, 再將藥膳湯趁熱淋上幾次即可。