泌尿系統作為人體中十分重要的一大系統地位十分重要， 但是泌尿系統感染卻會導致很多疾病出現在身體上， 因此想要保護好身體的健康， 對於泌尿系統的保護就要重視起來， 而在生活中想要保護泌尿系統可不簡單， 而小編今天為大家帶來的便是保護泌尿系統的茶飲， 以及在生活中如何保護泌尿系統中最為重要的腎臟。
荊風茶
原料
荊芥5g、防風3g、柴胡3g、薄荷3g、綠茶5g。
用法
用300ml開水沖泡10分鐘後飲用， 沖飲至味淡。
功能
疏散宣通， 和解退熱。
用途
泌尿系感染。
保護腎臟方法
1、避暑不貪涼
夏季天氣炎熱氣壓低，
2、少喝啤酒多喝水
多喝水可以沖淡尿液， 讓尿液快速排出， 從而保護腎臟。 大部分男性對此沒有正確認識， 不覺得喝水重要， 還有人認為喝水還不如喝啤酒， 殊不知大量喝啤酒， 會使尿酸沉積導致腎小管阻塞， 造成腎臟損害， 尤其是本來有腎臟疾病的患者病情會加重。 飲水量一般宜保持在每天1500毫升左右， 夏季出汗多時， 還應酌情增加。
3、女性少游泳
游泳池中人多易滋生“雜菌”， 細菌很容易進入尿道， 尤其是女性尿道生理結構特殊， 造成逆行感染的幾率很大， 最後可能導致急性腎盂腎炎的發生。
4、慎用傷腎中西藥
夏日易發胃腸感染等其它疾病， 用藥時要注意， 磺胺、卡那黴素、慶大黴素、鏈黴素等西藥有一定的腎臟毒性， 要儘量避開這些藥物。 中藥中的馬兜鈴、天仙藤、關木通、青木香、廣防己等也有一定的腎毒性， “罪魁禍首”是所含的馬兜鈴酸， 也應特別引起注意。
5、心態平衡合理運動
氣溫升高， 有些人脾氣也見長， 壓力太大， 可以導致血壓升高， 高血壓可以導致腎臟損害。 保持樂觀的情緒與豁達開朗的心態可提高免疫功能。 而積極、持之以恆的有氧鍛煉， 既可提高心血管功能， 也有利於清除體內的自由基而保護腎臟。
6、睡前泡腳護腎功效佳
不只冬天要泡腳， 夏天也可泡腳。 睡前用溫水泡腳， 有利於促進體內血液迴圈。 同時， 白天緊張了一天的神經， 以及勞累了一天的腎臟， 都可以通過泡腳得到徹底放鬆和充分的調節， 人也會因此感到舒適。 泡腳後， 建議不再進行其他活動， 隔數分鐘即入睡， 補腎效果更佳。 還可放些連翹、金銀花、板藍根、菊花， 可以起到降火清熱的作用。
結語：腎臟是泌尿系統中最為重要的器官之一， 因此我們在生活中對於腎臟的保護就要重視起來， 只有這樣才可以保護好身體的健康， 減少疾病出現的幾率， 當然通過小編為大家提供的茶飲也可以很好的保護泌尿系統的健康， 讓泌尿疾病不再出現於身體上。
