肺炎主要是指肺實質的炎症， 為一種常見的呼吸系統疾病， 大多由微生物、理化刺激、過敏反應等所引起。 四季均可發病， 日常所指的肺炎主要為肺炎雙球菌肺炎， 以青壯年、室外工作者多發。 那麼， 得了急性肺炎如何運動呢?
根據病人體力， 可積極參加一些適當的體育活動。 如慢跑是一種最完整的全身性協調運動， 能增加肺活量和耐力， 慢跑時維持呼吸均勻， 可使足夠的氧氣進入體內。 太極拳， 柔軟操， 步行等能增進身體健康， 凡多年堅持鍛煉的患者， 比多休息少動者更能保持健康。 但是， 若是在肺炎治療期的患者，
患者除了要適宜的運動， 還應該注意飲食的合理搭配， 做到營養均衡。 適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品， 如乳製品， 蛋類， 肉汁。 平素飲食宜清淡， 不宜過鹹， 並要定時定量。 多吃蔬菜水果， 少食海鮮之類， 如海蝦， 黃魚， 帶魚等。 忌煙酒、辛辣食物。
預防疾病首先要注意提高自身的免疫力， 提高機體抵抗疾病的能力， 只有抵抗力提高了， 才能防禦疾病的入侵。 尤其對病人來說一旦發現了問題， 就要及時就診。 積極的預防和治療， 健康就會歸來。
