每年春天， 過敏性體質的人都會頭疼。 臉上有時會出現皮炎、蕁麻疹等很多皮膚問題， 其實只要調理好飲食， 也能吃出桃花顏。
皮膚粗糙多吃百合西芹。 皮膚乾燥， 尤其是受到風吹、洗浴後， 抓撓仍不能緩解， 潤膚霜只是暫時起效。 皮膚粗糙， 皺紋增多， 通常使用的化妝品已難以遮蓋， 並伴有口幹或是眼幹的情況， 不妨多吃點百合。 百合是中醫用來滋養肺腎重要的且具有治療作用的食品之一， 它可以用來很好地改善身體陰液不足的狀態。 在製作百合時， 可以適當地配上西芹或是其他汁液比較多的嫩蔬，
皮膚痘痘橫生多吃蘿蔔。 面部多油， 痘痘此起彼伏， 或是紅腫或是化膿或是疼痛， 很多人會有大便不通暢的情況， 可以試試涼性食物“瀉火”。 比如冬瓜、絲瓜、西瓜、蘿蔔、梨子等寒涼類食物多有滋陰、清熱、瀉火、涼血、解毒作用。
