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在家吃什麼?推薦4款美味營養家常菜

在家吃什麼?這成了很多主婦每天想的問題, 現在小編就和大家分享4款常見美味的家常菜, 為你的飯桌增添新的色彩吧。

地三鮮

主料:100g茄子 100g土豆 100g青椒

配料:適量油 適量鹽 適量糖 適量澱粉 適量醋 適量醬油 適量雞精 3粒大蒜

做法:

1、準備好茄子 土豆 青椒。

2、把茄子洗淨, 切成滾刀塊。 茄子先用鹽醃制5分鐘。 (鹽也不要加多, 會鹹的。 孩子該感覺咸了。 )

3、土豆去皮切成和茄子大小一樣的滾刀塊。

4、青椒去蒂切成塊。 大蒜剁成蒜末。

5、取一碗加入醬油 鹽 糖 醋 澱粉 雞精和少量的水勾兌成料汁。

6、土豆下入油鍋炸至表面結痂,

用筷子能夠紮透。 撈出瀝油。 (油如果沒滲好, 抄時會不好的)

7、擠去湯汁, 加入幹澱粉攪拌均勻, 讓茄子都能夠均勻沾滿幹澱粉。

8、把茄子下入油鍋炸至金黃, 撈出瀝油。

9、鍋中留底油爆香蒜碎。 倒入料汁燒開至粘稠。

10、倒入過油的茄子和土豆 柿子椒。 快速翻炒均勻, 讓每個食材都均勻裹上湯汁即可。

小訣竅:

要想讓茄子少吸油, 就要裹上幹澱粉來炸制。 柿子椒不要過油, 要保持清香的脆感。 這樣口感才會好。

醬牛肉

材料:牛前腿鍵子肉1500克、蔥50克、薑30克、鹽15克、糖10克、料酒30克、醬油30克、五香粉15克、香葉4片、花椒5克、丁香2克、小茴香3克、陳皮4克、甘草5克、桂皮5克、八角6瓣、清水適量。

做法:

1、將牛肉洗淨, 沿筋絡紋路切成大塊後備用。

2、取乾淨紗布一塊, 將丁香、花椒、八角、陳皮、小茴香、桂皮、香葉、甘草包在其中製成香料包備用。

3、蔥切大點的段、薑拍破備用。

4、鍋中做清水, 80度時入牛肉煮開後再大火煮1分半鐘左右。

5、將牛肉從開水鍋中撈出後放入涼水中備用。

6、鍋中再做清水, 開鍋後下入香料包、糖、蔥、薑、醬油和五香粉。

7、重新開鍋之後入牛肉大火做開。

8、變小火將牛肉燒熟後將香料包取出後關火。

9、將牛肉和剩餘的肉湯一起倒入容器中放至完全涼透。

10、將牛肉取出切成薄片即可食用。

小訣竅:

1、牛肉煮1分半鐘左右用涼水浸泡是為了讓牛肉發緊, 使成品不易被切碎。

2、要將牛肉和剩餘的肉湯一起倒入容器中保存, 這樣可以使牛肉更加入味。

老油條炒絲瓜

材料:絲瓜、油條、紅椒1個、食鹽1勺、雞精1/3勺、料酒1勺、蔥白2段、植物油2勺、水適量。

做法:

1、準備好所需食材, 蔥白、老油條分別切小段。

2、紅椒洗淨切小塊, 絲瓜刮皮切滾刀塊, 鍋中熱油, 爆香蔥白段。

3、放入絲瓜、油條和紅椒, 大火炒一會兒, 燒炒鍋內壁淋入少許熱水, 蓋上鍋蓋(絲瓜含糖量高且瓜籽含有黑色素, 碰到高溫顏色容易變黑, 因此加水烹調即在於預防絲瓜變黑而影響美觀)。

4、待水蒸氣冒出, 開蓋調入鹽、料酒和雞精, 炒勻即可。

避風塘炒蟹

材料:麵包糠30克、紅椒1塊、食鹽1小勺、薑3片、蒜1頭、幹辣椒2個、生抽1/2勺、澱粉適量、香菜1棵、小蔥1棵、植物油適量。

做法:

1、小蔥、香菜、薑、蒜、幹辣椒和紅椒分別切成末;螃蟹去刷淨後去臍, 掰開蟹殼, 挑去胃、心和腮, 然後切成塊。

2、切好的螃蟹薄薄的沾上一層澱粉, 然後入鍋炸至螃蟹八成熟,

蟹殼變色即可撈出控油;鍋裡倒油燒熱, 放入蒜末、薑末、紅椒末和幹辣椒, 炒至蒜蓉顏色微微變黃。

3、放入麵包糠, 拌炒至麵包糠和蒜蓉顏色金黃;放入炸好的蟹塊。

4、翻炒一下, 再放入香菜末和蔥末, 倒入生抽和鹽, 轉大火翻炒均勻就可以關火了。

小訣竅:

1、蒜蓉一定多些才好吃, 最好是用刀剁碎;

2、螃蟹的臍, 胃, 心和腮都要去掉, 不能食用;

3、炸螃蟹的時候一定要小心哈, 螃蟹雖然沾了澱粉, 可入鍋之後多少還是會濺油的;

4、炒蒜蓉和麵包糠的時候要注意火候, 千萬不要炒糊了;

5、生抽一定要少放, 主要是為了提鮮, 要是放多了會影響最後成品的顏色。

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