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閩南菜系 三大膾炙人口的閩南菜

三鮮釀南瓜

材料:海參、蝦仁、雞胸脯肉、戶羅布、小麥麵粉、味精、料酒、澱粉、薑蒜汁、精鹽、白糖、胡椒粉

做法:

1、將胡蘿蔔入蒸鍋內蒸至熟爛取出, 放入容器內, 搗成細泥狀。 將麵粉、幹澱粉各10克放入容器內, 加入食用綠色素拌勻, 用溫水和成麵團, 揪成均勻的小劑子, 製成南瓜蒂。

2、海參治淨, 同蝦仁、雞脯肉均切成丁, 放入容器內, 加入料酒、蔥薑汁、精鹽、味精、白糖各半和胡椒粉拌勻成餡料。

3、將胡蘿蔔泥內加入餘下的麵粉、幹澱粉、料酒、蔥薑汁、精鹽、味精、白糖和勻。

4、取胡蘿蔔泥50克按成小圓餅, 放上25克餡料。 收口捏嚴團成球狀,

再製成小南瓜狀, 點綴上南瓜蒂。 全部做好後, 擺入蒸鍋內。 蒸制熟透取出, 擺入盤內即成。

五香卷

材料:豬肉1500克, 紅蔥頭500克, 豆腐皮13張, 沙拉油適量, 味精半小勺, 生抽2勺, 五香粉1小包, 地瓜粉10克, 白砂糖1小勺

做法:

1、將肉洗淨, 切片, 加入生抽、白糖拌勻, 醃過3-4小時(過夜更入味)。

2、紅蔥頭剝去蔥衣, 洗淨, 切成薄碎片。

3、腐皮用剪刀對開剪成兩片。

4、在醃好的肉裡, 放入切好的紅蔥頭、味精、五香粉抓勻, 慢慢加入適量的地瓜粉, 使餡料成粘稠狀。

5、取些許地瓜粉, 用生水打濕再沖進些許開水, 調成漿糊狀。

6、把豆腐皮平放在案板上, 取餡料放在豆腐皮一端, 先將底部的腐皮卷起, 再將兩邊的腐皮往中間折卷成條狀卷。

7、卷到剩下一小部分腐皮時, 在未卷起的腐皮塗上少許麵糊,

粘牢便成五香卷生坯。

8、油鍋放在中火上, 待油燒至六成熟後, 加入五香生坯炸至表面金黃, 整條下鍋炸, 待五香卷浮出油面後, 用筷子翻面炸勻, 至金黃色後, 撈出瀝油, 切片即食。

五彩炒蝦松

主料:鮮蝦肉120克;

配料:冬筍粒25克、香菇粒20克、紅甜椒粒25克、黃椒粒25克、綠椒粒25克;

調料:薑末5克、蔥末10克、蒜末5克、鹽2克、雞粉2克、白糖3克、白胡椒粉少許、紹酒15克、水澱粉適量、烹調油適量。

1、先把蝦肉破開片成蝦片, 去除蝦腸;

2、然後把蝦片切成均勻的小粒, 顆粒的大小, 似小拇指甲蓋大小即可;

3、對蝦粒進行漿制, 放入鹽1克, 雞粉1克, 白糖1克, 白胡椒粉少許, 紹酒5克, 再放入幹玉米澱粉適量;

4、最後, 用手反復抓勻備用;

5、勾兌碗芡, 碗中先放入鹽1克,

白糖2克, 雞粉1克, 白胡椒粉少許, 紹酒10克, 再倒入少許水澱粉;

6、倒入水澱粉後, 加少許清水攪勻, 放入蔥薑蒜末備用;

7、把五色配料倒入蝦中;

8、炒勺上火燒熱, 注入適量烹調油, 油溫三成熱下入所有食材同炒;

9、蝦變色後烹入碗芡, 用旺火急速翻炒數下, 待芡汁糊化後便可出鍋;

10、出鍋碼盤稍事點綴便可上桌享用。 操作至此結束, 下鍋烹製共用時兩分鐘。

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