再障患者應多吃的3種飲食

再障是一組由化學、生物、物理因素及不明原因所引起的骨髓造血功能衰竭， 導致以全血細胞減少為特徵的綜合征。 患有再障的患者平時飲食中應該注意以下這些：

多吃高蛋白飲食：蛋白質是各種血細胞增殖、分化和再生的基礎， 由於再障病人全血細胞減少， 故在食療方面， 需要補充足夠的動物性蛋白質， 如鯽魚、動物肝腎、瘦肉、雞、禽蛋、牛奶等。

補充造血物質：再障雖然不是由於造血物質缺乏所致， 但由於反復出血， 造成慢性失血性貧血， 從而加重了再障的貧血程度。 因此， 在食物中應該補充鐵、葉酸、維生素B12等。

補充含維生素類的食物：再障病人特別要注意補充含維生素的食物， 不僅是改善貧血的需要， 同時對預防出血也十分有益， 如維生素B1、B6等。 蔬菜、水果類食物中的維生素含量較高， 其中蔬菜中維生素的含量葉部比根部高， 嫩葉比枯葉高， 深色葉比淺色葉高。 水果所含的維生素大多是水溶性的， 易被人體吸收。