季節性脫髮與氣候有很大關係, 若護養失當或身體素虛加之秋燥來犯, 也會帶來諸多煩惱。 隨著秋燥的來臨, 本來不在意的掉發現象引起很多人的關注。
脫髮原因有不同
日常少量的脫髮是一種正常的生理現象。 對於一些病理性脫髮一定要引起重視, 找到病因。 脫髮的病因現在並不完全明確, 但與遺傳、內分泌功能、精神因素以及營養狀況等都有一定關係。 比如較為常見的斑禿就和精神因素關係很大。 如果頭髮除了局部脫髮部位外, 剩餘的頭髮也比較稀疏和細軟, 這很有可能就是脂溢性脫髮,
臨床發現, 習慣晚睡的人也容易脫髮。 有些人喜歡在電腦前玩到後半夜才睡, 對於這類人士來說, 保持良好的生活習慣, 儘早睡眠非常重要。
潤肺補腎能固發
中醫認為, 脫髮的病因與肝腎密切相關, 若肝腎兩虛、氣血不足, 全身的血液迴圈就“疲軟”, 無力將營養物質輸送到人體直立的最高處“頭頂”, 頭上毛囊得不到滋養, 漸漸萎縮, 就會引起脫髮。
而秋季出現季節性脫髮, 卻不只是腎的問題, 它還關係到肺。 肺主皮毛, 與人的皮膚、毛髮功能狀態密切相關, 一旦肺氣虛則衛外不足, 導致毛髮不固。 這時若不注意保養損傷了肺氣, 或是盲目用藥, 都可引起明顯脫髮。
入秋後, 如果您感覺頭髮明顯比平時掉得多, 而且持續時間長, 不妨通過潤肺來逐漸改善症狀。 首先, 要控制食用辛辣食物, 以達到滋陰、潤肺、防燥的目的。 多食用梨、百合、藕、荸薺、銀耳等潤肺養陰的食品。 其次, 頭髮的主要成分是蛋白質, 想要頭髮在秋季“毫髮不傷”, 還應該多補充優質蛋白, 牛肉、魚肉等都是不錯的選擇。 再次, 建議中藥代茶飲, 如麥冬、百合、枸杞一起沸水沖泡後喝。 如果掉發嚴重的話, 建議直接到醫院診治。
保養頭髮重細節
除了食物調理外,