女性絕經後小心患上貧血

據美國“健康日”網站報導， 《美國飲食學會雜誌》刊登的一項最新研究顯示， 絕經後女性飲食太差， 會增加患貧血的危險。

美國亞利桑那州大學研究人員分析了72833名美國老年女性的相關資料， 結果發現， 缺少1種營養， 貧血危險增加21%；而缺3種營養， 貧血危險就會增加44%。 與其他人群相比， 貧血女性患者攝入的蛋白質、葉酸、維生素B12、鐵、維生素C更少。

新研究還發現， 服用複合維生素和微量元素礦物質補充劑並不能降低貧血發病率。 真正與貧血有關的三大因素是年齡、身體品質指數和吸煙。 新研究負責人， 營養學副教授辛西婭·湯姆森表示，

研究人員表示， 對老年女性而言， 應及早發現貧血症狀， 儘早通過飲食調理， 加強鐵、維生素B12和氨基酸類營養的攝入， 同時接受必要的治療， 可以控制老年女性貧血病情。 改善總體營養攝入的營養療法和提高飲食品質， 是老年女性貧血臨床治療中關鍵的一環。