現在人們都愛美愛健康， 特別是女性朋友， 都知道紫外線過量照射會傷害自己的皮膚， 而少量的照一點可以有殺菌的作用。 但是有些人會對紫外線過敏， 被紫外線照過之後會出現一些不良的反應， 那麼紫外線過敏該怎麼辦呢?下面都跟著小編一起來看看吧。
根據專家的介紹， 由於不同的人對紫外線的過敏程度不同， 因此解決的方法也會不同， 要根據自己對紫外線過敏的情況來選擇日常的保健方法。 可初步考慮下面幾種。
放曬妙招讓你不怕曬
1、多形性日光疹
2、日光性皮炎
二者均屬於光照性皮膚病，
多形性日光疹是一種常見於中青年女性的光變態反應性皮膚病， 春夏多見， 常反復發生。 皮損好發於日光暴露部位， 癢疹型表現為皮疹為米粒至綠豆大的小丘疹有明顯瘙癢。
日光性皮炎一般在日曬後數小時至10餘小時， 受曬皮膚出現邊界清楚的水腫紅斑， 嚴重者可出現水皰， 患處有明顯的燒灼感或刺痛感。 症狀常在24小時內達高峰， 紅斑水腫消退後有糠狀或大片脫屑， 輕度色素沉著。 嚴重者可伴有頭痛、心悸、噁心、發熱等全身症狀。
但由於二者發病原因與機理大致相似， 所以治療方法也基本相同。
預防紫外線
預防紫外線過敏可從少到多的參加戶外活動，
1、防光劑
外出前搽15%氧化鋅軟膏， 為反射性遮光劑， 也可用5%二氧化鈦霜， 4%二苯甲酮洗劑或霜劑， 二羥基丙酮及萘醌洗劑等， 每日2～3次。
2、去炎松霜等塗搽
3、自製消炎防曬液
取冬瓜500克， 切碎放入鍋內， 兌入少量涼水慢燉20分鐘， 出鍋棄渣濾汁盛入淨器， 兌入2兩白酒， 放爐上再清煮5分鐘即成。 放涼， 灌入瓷瓶內置於冰箱貯存。 用時， 倒入碗中少許， 用手蘸此液塗抹皮炎處， 一日三次， 每次塗抹10毫升左右。 本法不僅可防烈日曝曬， 而且對日光性皮炎有很好的治療作用。
4、每次曝曬于陽光下，
5、避免在早上10點至下午2點出去， 因為此時陽光中的紫外線最強， 對肌膚的傷害也最厲害。 被這個時候的太陽照射會加快激發肌膚內的黑色素浮現。
6、只要從事過戶外活動， 無論日曬的程度如何， 回家後應先將全身沖洗乾淨。 以輕鬆的動作擦拭身體之後， 以溫水將泡沫沖洗乾淨， 再以冷水沖淋， 並可抹些身體的護膚品。 或用毛巾包裹冰塊， 冰鎮在發熱的肌膚上， 減緩燥熱不舒服的感覺。
7、夏日護膚的另一個好方法就是將西瓜皮冰敷在肌膚上， 西瓜皮含有維生素C可以鎮定肌膚，
8、生活的節奏快壓力也大， 這樣帶來的皮膚不適應， 長期的處於壓迫狀態下肌膚需要特別的照顧， 在夜晚聽聽輕鬆愉快的音樂， 在大自然的樂聲中做好美白保養並且淨化我們的心靈， 舒緩疲憊的身心。
9、不要吃太多含有人工食品添加劑的食物。 這樣會為內臟增加負擔和毒素， 內臟會無法維持代謝正常， 讓黑色素順利排出。 黑色素在體內積聚就會產生雀斑， 黑斑， 暗黃等等。
10、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。 通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷， 依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短， 來選擇相應防曬指數的防曬品。
11、眼周肌膚的保護尤其重要，
12、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精， 因為在接觸紫外線後， 這些成分會引起皮膚黑色素加深。 還有， 日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉， 因為這些蔬果含有某些成分， 很容易在陽光照射後導致皮膚發炎。
總結：從上面的文章可以看出來， 紫外線的過敏情況每個人是不同的， 相信大家也應該有所瞭解了。 不過小編要提醒大家有對紫外線過敏的還是先去醫院做個檢查， 根據醫生的建議來治療方是最好的。
