刷牙想必大家都清楚， 而且是每個人每天必須要做的一件事情。 但是對於刷牙的方法， 刷牙的步驟， 刷牙的要領你瞭解嗎?其實很多的人刷牙就是做做上下刷， 左右刷， 從裡往外刷即可。 下面我們就來給大家講講巴斯刷牙法是如何操作的?
巴斯刷牙法是一種刷牙的方法， 通過該方法刷牙可以將牙齒裡所有的雜質全部的清除出來， 可以讓牙齒變得更白， 防止更多的細菌滋生。 但是很多的人們對於巴斯刷牙法不太瞭解， 下面我們就來給大家介紹一下巴斯刷牙法是如何操作的?
巴氏刷牙法刷牙的操作:
1.正確握法,拇指前伸比"贊"的手勢。
2.將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方， 刷上顎牙齒時刷毛朝上如圖示(刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦， 牙刷作水準短距離的運動。 ) (刷下排牙齒時刷毛朝下， 依同樣的要領刷。 )
3.刷毛與牙齒呈45-60度角， 同時將刷毛向牙齒輕壓， 使刷毛略呈圓弧， 刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸。 (牙刷與牙齒呈45~60度角， 並輕壓向牙齒， 使刷毛的側邊也與牙齒接觸， 但刷毛不可被牙齒分岔。 )
4.牙刷定位後， 開始作短距離的水準運動， 兩顆、兩顆牙前後來回約刷十次。
5.刷牙時張大嘴， 看到上排右邊最後一顆牙。 然後由右後方頰側開始， 刷到左邊;然後左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側， 然後右邊咬合面。
6.刷咬合面時， 也是兩顆兩顆牙， 來回地刷。
7.上顎後牙的舌側是較不易刷的地方， 刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處， 刷柄要貼近大門牙。
刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左手刷右邊的後牙舌側， 就順手多了。
8.此外， 刷後牙的頰側用同側手， 即刷右邊頰側用右手。 左邊頰側用左手。 同時刷柄可將臉頰撐開， 以利視線。 )
9.刷完上面的牙齒， 再用同樣的原則與方法， 刷下面的牙齒。
瞭解了巴斯刷牙法是如何操作的， 那我們每天就可以運用這種方法進行正確的刷牙。 另外， 大家還要記住每天刷牙的時間最少也要達到1分鐘， 為了能夠讓牙菌斑得到袪除，
