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清熱補益 番茄蒜頭滾豬肝湯

過去一個多月曾介紹過調理症狀功能的湯飲, 現在高考在即, 則有所不同。 湯飲關鍵是引人食欲, 兼有調理作用。 其中, 番茄既健脾開胃又富含各種維生素;蒜頭既惹味又殺菌開胃;豬肝富含蛋白質, 脂肪, 糖類, 鈣, 磷, 鐵, 維生素A、B1、B2、C等, 中醫認為它有補肝明目、養血健脾之功。 三者合而為滾湯, 鮮甜清潤可口, 有開胃健脾、養肝明目之功, 為今日高考生和男女老少皆宜之靚湯。

材料:番茄2個、蒜頭3小粒、豬肝150克、豬瘦肉50克、蔥白2根、生薑3片。

烹製:各物分別洗淨。 番茄切塊;蒜頭去衣;豬肝、豬瘦肉分別切薄片;蔥白切段。 起油鑊爆香薑蒜,

下番茄、肉片稍炒片刻, 下清水1250毫升(約5碗量), 滾沸10分鐘, 下豬肝滾約5分鐘, 下鹽、麻油便可。 為3~4人用。

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