過去一個多月曾介紹過調理症狀功能的湯飲, 現在高考在即, 則有所不同。 湯飲關鍵是引人食欲, 兼有調理作用。 其中, 番茄既健脾開胃又富含各種維生素;蒜頭既惹味又殺菌開胃;豬肝富含蛋白質, 脂肪, 糖類, 鈣, 磷, 鐵, 維生素A、B1、B2、C等, 中醫認為它有補肝明目、養血健脾之功。 三者合而為滾湯, 鮮甜清潤可口, 有開胃健脾、養肝明目之功, 為今日高考生和男女老少皆宜之靚湯。
材料:番茄2個、蒜頭3小粒、豬肝150克、豬瘦肉50克、蔥白2根、生薑3片。
烹製:各物分別洗淨。 番茄切塊;蒜頭去衣;豬肝、豬瘦肉分別切薄片;蔥白切段。 起油鑊爆香薑蒜,
家庭醫生線上專稿, 轉載請注明家庭醫生線上;媒體合作請聯繫:020-37617238