據英國媒體報導， 30歲的英國女子詹森為追求健康， 參加了健身課， 在她的認知裡當然是運動量越大越好， 於是在第一堂健身課上她就給自己安排了大量的運動， 卻不想因肌肉過度疲勞患病， 差點導致腎衰竭。
女子在剛剛鍛煉過後幾個小時後就覺得手臂腫脹， 卻認為是正常身體反應。 但第二天醒來卻發現雙手也伸不直， 尿液也變成了茶色， 之後情況更加惡劣， 不得已來到醫院就診， 結果卻被確定為“橫紋肌溶解症”。 醫生說， 如果該女士沒有及時就醫的話很容易造成腎衰竭。
橫紋肌溶解症這個詞在國內被眾多人所知是由於之前頻發的“小龍蝦中毒”事件。
造成橫紋肌溶解症的主要原因是骨骼肌的損壞， 在此情況下， 骨骼肌中肌血球素的色素會被釋放到血液裡。 肌血球素分解成某些有毒物質， 它們也會導致腎衰竭。
骨骼肌的損壞有多種原因， 主要是外力以及藥物等致使肌肉組織損壞。 比如劇烈的運動， 如馬拉松或者體操， 以及過量服用某些藥物等。 而運動性橫紋肌溶解症就是一種由於過度運動後所致的骨骼肌損傷。
不科學的運動訓練可導致機體能量耗損， 自由基產生增加， 組織滲透性加強， 從而引起炎性因數釋放， 造成肌肉組織的損傷，
當前主要是對症下藥， 減少肌肉損傷的同時要防止病情轉惡， 防治急性腎功能衰竭。 因而， 鍛煉雖然有一健康， 但一定要把握一定的度， 過猶則不及， 更甚者會引起反噬作用。
99營養師溫馨提醒大家運動要循序漸進， 最好事先做好熱身運動， 過度運動反而會造成身體器官的傷害， 運動前半個鐘， 補充些水分， 以防運動過程中造成身體的缺水休克等症狀。
