艾灸都有哪些好處和作用呢？中醫養生是很多注重保健養生最常用的方法， 而中醫養生的種類也有很多。 今天， 想要為大家介紹的就是艾灸的好處和艾灸的具體方法， 感興趣的朋友們千萬不要錯過了。
艾灸的好處大盤點
溫經散寒。 人體的正常生命活動有賴於氣血的作用， 氣行則血行， 氣止則血止， 血氣在經脈中流行， 完全是由於“氣”的推送。
行氣通絡。 經絡分佈於人體各部， 內聯臟腑， 外布體表肌肉、骨骼等組織。 正常的機體， 氣血在經絡中周流不息， 循序運行， 如果由於風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，
扶陽固脫。 人生賴陽氣為根本， 得其所則人壽， 失其所則人夭， 由於艾葉有純陽的性質， 再加上火本屬陽， 兩陽相得， 往往可以起到扶陽固脫， 回陽救逆， 挽救垂危之疾的作用。
升陽舉陷。 由於陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實， 氣虛下陷， 出現脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等， 灸療不僅可以起到益氣溫陽， 升陽舉陷， 安胎固經等作用， 對衛陽不固、腠理疏鬆者， 亦有效果。 使機體功能恢復正常。
艾灸的具體方法
直接艾灸。 將大小適宜的艾條點燃後直接放到皮膚上進行施灸，
間接艾灸。 在將艾柱和肌膚之間需要有藥物進行隔開， 然後再進行施灸， 生活中可以用生薑、大蒜或食鹽等物品來隔開。
艾條灸。 將純淨並且品質合格的艾絨平鋪在細草紙上， 然後卷成圓柱形的艾卷， 外面則用桑皮紙、膠水或漿糊封口， 這種方法的艾灸又分為溫和灸以及雀啄灸兩種。
溫針灸。 所謂的溫針灸其實就是講針刺和艾灸結合起來的一種新的保健方法， 適合一些需要留針又需要艾灸的疾病。 在操作的時候， 我們需要將針刺進腧穴之後進行適當的留針， 然後將艾絨捏在針尾巴上進行點燃艾灸，
溫灸器灸。 這種艾灸的方法其實就是選擇金屬特製的一種器皿也就是我們常說的溫筒灸， 在施灸的時候講艾絨放到器皿中點燃， 然後蓋上蓋子， 直到艾灸的部位皮膚紅潤就可以取下來。 這種方法操作可以對身體起到溫中散寒以及調和氣血的作用， 令身體更加健康。
最後， 提醒大家的是艾灸的方法一定要正確， 否則會適得其反。
