用益生菌對抗衰老和皮膚問題

在人類的腸道功能中， 腸道微生物發揮了重要的作用。 很多益生菌是從原有的腸道細菌中發展出來的， 並被證實對一些胃腸道疾病具有臨床功效。 益生菌的作用具有種株特異性， 既不是通過共同的機制發揮作用， 也不是所有益生菌都有益於健康。

腸道功能隨著年齡增長而老化， 但對於飲食習慣不良的人來說， 可能是腸道老化速度高於人體衰老速度， 借用一句耳熟能詳的廣告語：三十歲的人， 四十歲的腸道。 腸道老化原因主要是由於高蛋白、高脂肪、低膳食纖維的飲食讓體內的有益菌群因碳水化合物和纖維的減少而得不到養料，

而蛋白和脂肪又是腐敗菌最好的營養， 腐敗菌分解蛋白和脂肪後會產生大量的有害物質， 腸道的老化其實就是腸道環境的惡劣而導致的。

益生菌對減緩機體衰老的作用表現為兩點：一是益生菌可以增加人體血液中超氧化物歧化酶(SOD)的活性， 而SOD能清除氧自由基的毒性作用， 對延緩衰老至關重要;二是益生菌在腸道內可以抑制腐敗細菌的生長， 減少腐敗細菌產生的致癌物質和其他毒性物質， 是人體的衰老過程變得緩慢。 因此補充益生菌， 可以讓腸道恢復年輕， 減緩機體衰老過程。

另外， 有微生態學研究表明， 腸道有害物質是加快皮膚衰老的真正原因。 嬰兒腸道內的有益菌占絕對優勢，

有害菌極少， 只占腸道總菌量的5%一下。 所以這也是嬰兒的皮膚不粗糙、不生粉刺、潤滑而有彈性的重要原因之一。 但隨著年齡的增加以及生活習慣、生活環境的變化， 腸道中的有益菌逐漸減少， 而各種有害菌不斷增加， 有害物質也隨之增加， 人的皮膚會逐漸失去彈性和光澤， 變得晦暗粗糙， 所以成人皮膚沒法跟嬰兒比。

因此， 腸道和皮膚的老化有密切的關係， 當腸道內菌群平衡遭到破壞， 有害菌群增加， 其產生的有毒有害物質經血液散佈到全身， 就會引起皮膚問題， 如皮膚無光澤， 粉刺、疙瘩、粗糙等;而節食、便秘、腸道易激症等等都會引起腸道老化， 導致皮膚問題。 而補充益生菌， 可幫助體內毒素儘快徹底的排出，

所以皮膚問題也會大大減少 。