應該每個女性朋友都想自己的皮膚潤滑有彈性， 但是總會因為一些外力因素， 導致皮膚粗糙。 這個時候， 需要喝一杯玉芝茶來潤潤服。 喝茶的好處很多， 幫助改善皮膚膚質也是其中的一個作用之一喲。 玉芝茶的功效就不錯， 來看玉芝茶的用法!
原料
人參2g、白術2g、甘菊2g、葛根2g、蔓荊子2g、綠茶5g。
用法
用450ml水煎煮上藥至水沸後， 沖泡綠茶飲用。 可加冰糖。 沖飲至味淡。
功能
潤膚益神。
用途
皮膚粗糙、神弱肌肉鬆弛。
皮膚補水方法
要想讓皮膚細膩水嫩就不能缺水， 所以我們要在每天的護膚中給她補充足量的水份和營養，
第一步， 要從清潔工作做起， 清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層， 選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要， 一定要用純植物， 無香料的。
第二步， 皮膚清潔乾淨， 就要給她補充足量的水份和營養， 這個步驟是很重要的， 缺水造成的水油失衡， 幹性皮膚容易起皮， 出現小皺紋， 油性皮膚就會冒小痘痘， 毛孔粗大， 所以要拍足水， 直到感覺皮膚不吸收了才可以， 不要吝嗇水， 畢竟女人的臉比票子要重要得多。
第三步， 給水份加蓋， 鎖住水份和營養， 如果不做這一步， 補足的水份和營養很快會蒸發流失， 前期工作就白做了， 油性皮膚用保濕乳，
飲食習慣注意事項
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果， 早晚空腹吃蘋果一個， 或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細， 要適當吃粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水， 配合腹部按摩或轉腰， 讓水在腸胃振動， 加強通便作用。 全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動， 加強體育鍛煉， 比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強腹部的運動， 促進胃腸蠕動， 有助於促進排便。
6、每晚睡前， 按摩腹部， 養成定時排便習慣。
結語：有關玉芝茶的功效和作用， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對玉芝茶已經有了一定的認識和瞭解了。
