冬季空氣冷， 氣候變化劇烈刺激鼻子， 導致各種鼻炎特別是慢性鼻炎、過敏性鼻炎頻發或者復發， 真是給鼻炎患者造成不少困擾。 中醫給你支招， 防治鼻炎。
緩解症狀試試穴位按壓
1、迎香穴
用大拇指揉按迎香穴。 中醫認為“不聞香臭從何治， 迎香二穴可堪攻”， 所以鼻翼兩旁的迎香穴是治療過敏性鼻炎的重要穴位。 按摩時要用大拇指， 在1分鐘內揉按100次。 拇指屬於手太陰肺經， 與迎香穴所在的大腸經“互為表裡”， 因此效果比較可觀。
2、按印堂
輕輕握拳， 拇、食二指對扣， 拇指屈曲在下， 用兩隻手拇指間關節按揉印堂穴（位於兩眉連線的中點）50次。
3、揉鼻通
與揉迎香穴一樣以食指按揉鼻通穴（也叫上迎香， 位於鼻兩側， 鼻唇溝上端盡頭處）， 以順時針、逆時針各揉50次。 鼻通穴布有數條神經和血管， 是治療鼻塞的有效穴位。
4、搓鼻旁
先用雙手合掌搓熱， 將雙手大魚際近端（雙手拇指外側下緣）放在鼻翼兩旁， 自迎香穴開始， 向上搓至內眼角、印堂穴， 共搓100下， 搓揉到鼻樑有發熱、鼻腔內有燥熱感的感覺。 此法匯通以上三穴， 可促進鼻部血液流通， 達到通鼻竅的效果。
5、按揉腳下：按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區。
防治鼻炎食療不可少
過敏性鼻炎患者應儘量少吃魚、蝦等發物。
中醫偏方防治鼻炎
1、鮮桔子皮適量， 將鮮桔子皮靠近鼻子， 越近越好聞之， 聞的時間越長效果越佳；晚上睡覺時將2~3個鮮桔子皮放在枕頭旁， 同樣桔皮離鼻子的距離越近越好。 此法對治療過敏性鼻炎有奇效。
2、配方：菊花10克， 梔子花10克， 薄荷3克， 蔥白3克， 蜂蜜適量。
制法：將上述藥物用沸水沖泡， 取汁加蜂蜜調勻。
用法：代茶頻飲， 每日1劑， 連用3~5日。 適應症：急性鼻炎。
3、配方：蔥須20克， 薄荷6克、蔓荊子15克。
用法：代茶飲用， 每日1劑。 適應症：急， 慢性鼻炎。
4、配方：生薑9克， 大棗9克， 紅糖70克。 制法：上述藥物加水煎， 取汁即可。 用法：代茶飲用， 每日1劑， 連用3~5日。 適應症：急性鼻炎。
5、配方：蔥適量。
制法：將蔥搗爛取汁。 用法：每晚用藥棉蘸蔥汁， 輪流塞鼻炎內。 適應症：鼻炎。
樹立正確鼻部衛生觀念
如注意鼻腔衛生， 改掉挖鼻等不良習慣；游泳時姿勢要正確， 防止鼻腔進水；經常按摩迎香穴、鼻通穴；掌握正確的擤鼻涕方法；及時矯正鼻腔的畸形， 如鼻中隔偏曲。 當鼻炎反復治療， 仍沒有明顯好轉時， 應該考慮是否為全身其它疾病導致的鼻炎。
飲食起居有規律， 避免煙、酒、辛辣食品， 多吃蔬菜水果；保持樂觀開朗的情緒，
藥物熏洗
辛夷15克， 雙花15克， 公英10克， 地丁10克， 防風10克， 蟲退5克， 黃芩10克， 丹皮8克， 菊花8克， 白蘚皮10克， 白附子8克， 桂枝8克。
將以上藥物水煎取500毫升藥液， 趁熱用藥液蒸氣熏鼻， 熏時患者應儘量深吸氣， 使藥蒸氣進入鼻腔內。 待藥液變溫後， 即可用藥液沖洗鼻腔。
每日熏洗3次， 連用3～5日即愈。 在用藥過程中， 患者應注意平日少食辛辣及腥物， 多食蔬菜水果， 躲避異味， 冷天應注意保暖， 平時多鍛煉， 儘量用冷水洗臉。
如果鼻炎情況嚴重， 請及時就醫， 切莫拖延。
