很多人一旦腰痛， 找一片膏藥一貼了事， 往往忽略了腰痛的真正原因。 對此， 中醫有個建議的辨認方法， 一起來瞭解下吧。
中醫外科膏藥是運用中藥歸經原則， 由多味藥物組成的大複方。 貼於體表的膏藥可以刺激神經末梢， 通過反射， 擴張血管， 促進局部血液迴圈， 改善周圍組織營養， 達到消腫、消炎和鎮痛的目的。 但是對一些不對症的腰痛， 其實並無多少緩解和治療功效。
亂貼膏藥還可能導致過敏或其他副反應。 目前市面上的膏藥品種很多， 常見的橡皮膏藥按照功效主要分為傷濕止痛膏、消炎鎮痛膏、活血化淤？膏、通經走絡膏、祛風散寒膏這五類。
每種膏藥都有其獨特的用途， 不可“通用”， 一定要對症貼。
如果貼膏藥後局部皮膚出現丘疹、水泡， 瘙癢劇烈， 說明對此膏藥過敏， 應立即停止貼敷。 此外， 凡是含有麝香、乳香、紅花、沒藥、桃仁等活血化淤成分的膏藥， 孕婦均應禁用；女性在月經來潮期間也應暫停使用（尤其是腰骶椎停貼膏藥3-5天）；創傷性骨折前期、嚴重皮膚病等也不宜貼膏藥， 以免身體不適。
用腰痛時間判別腰痛原因
腰痛成因複雜， 臨床表現多樣化。 不同的腰痛有不同的發作時間， 而不同的發作時間能提示不同的病因， 仔細留意腰痛的時間， 能給醫生的診斷提供幫助。
1、早不痛晚痛
腰椎間盤突出的患者往往早上腰痛減輕，
2、晚不痛早痛
組織發炎造成的疼痛， 如強直性脊柱炎、結核或骨髓炎、筋膜炎、血管炎等， 一早醒來時最痛， 經過活動後， 疼痛減輕或消失。 另外， 更年期婦女由於自主神經功能紊亂， 也可能引起腰痛， 其特點是晚不痛早痛。
3、早晚不痛半夜痛
如果三更半夜突然從夢中痛醒， 那麼這樣的腰痛也許就提示患有癌症。 癌症可能是原發性的， 也可能是轉移性的， 良性骨腫瘤通常不引起疼痛。
腰痛的飲食療法
腰痛其病機不算太複雜， 或屬寒， 或屬瘀， 或屬滯， 或屬虛。 因此總需或溫運， 或活血， 或通滯， 或補腎， 最終達到止痛效果。
另外， 對於血瘀類型的腰痛， 亦可常吃杏仁與桃仁， 都有活血定痛之功， 且多服有效。
再者， 豬腎或者羊腎有補腎之效， 且可以作引藥， 把藥力引到腰腎部位。 下面出一個補腎的食療方。
核桃仁30克、杜仲20克（炒斷絲）、肉蓯蓉20克、巴戟天20克、小茴香20克、青鹽適量、補骨脂20克， 羊腎兩個（豬腎亦可）， 竹刀切成數小塊， 加水同煮至羊腎熟透。 吃下羊肉， 黃酒送服。 凡腎虛腰痛， 久則寒冷， 此方壯精骨， 補元陽， 利大小便， 養丹田， 功效甚大， 可治療腰痛不能步履， 傴僂不伸。
此類藥食兩用方治療腰痛多用羊腎或豬腎，
腰痛的緊急治療
如果發生急性腰痛， 第一時間就要採取讓身體舒服的姿勢， 安靜修養。 橫躺、像蝦米一樣弓起身體、抱膝等都是可以選擇的姿勢。 然後在疼痛的部位敷上濕布或者冷毛巾， 以緩解疼痛。 要根據情況冷敷3天左右， 此期間注意不要淋浴和泡澡。
注意不要給腰部施加壓力。 治癒急性腰痛大概需要1-2周的時間， 但是發生疼痛的這個部位的肌肉彈性下降， 一旦不注意， 疼痛又會發作。
如果真的腰痛難忍， 請及時就醫， 不要一張膏藥就敷衍自己了事。
