單純性脂肪肝需要治療嗎

近年來， 脂肪肝的發病率不斷上升， “脂肪肝”的字眼更是頻繁出現在白領人士的體檢報告當中。 由於脂肪肝不疼不癢， 所以一些人對其並不在意， 但也有一些人糾結於脂肪肝是否需要藥物治療。 那麼， 脂肪肝到底需不需要治療呢？

在瞭解以上情況之前， 我們應先瞭解什麼是脂肪肝。

脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變， 多發於肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動者、慢性肝病患者及中老年內分泌患者。 按照病理分類可將其分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎等等。 其中，

單純性脂肪肝病變主體在肝小葉， 小葉內1/3以上的肝細胞出現脂滴， 但不伴有其他組織學改變。

絕大多數的脂肪肝患者都處於單純性脂肪肝階段， 此時可不進行藥物治療， 通過在日常生活中戒酒、調節飲食、控制體重， 改變不良生活方式、適當運動， 如每週至少運動3次， 每次心率在120次/分鐘以上保持半小時， 並長期堅持， 則可能實現脂肪肝的逆轉。 而對於脂肪性肝炎的患者， 則需在以上治療的基礎上進行藥物治療， 並根據不同的情況選擇相應的藥物。

由以上情況可知， 單純性脂肪肝不用服藥， 並不是說單純性脂肪肝不需要非藥物性的治療。

教你如何預防脂肪肝

1、根據病因採取相應的預防

慢性嗜酒者約60%可出現脂肪肝，

因此長期大量飲酒者應當戒酒；營養過剩、肥胖者應當積極控制飲食， 減輕體重；有脂肪肝的糖尿病人應當積極有效的控制血糖；營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養， 特別是增加蛋白質和維生素的攝入。

2、適當運動

長期久坐， 缺乏運動， 不僅使機體攝入的營養物質得不到轉化， 成為脂肪在體內堆積， 造成肥胖， 而且還會使肝內脂肪堆積過多， 形成脂肪肝。 因此， 久坐人群或脂肪肝患者應當根據自身的體質選擇適宜的運動項目， 如慢跑、游泳等， 加強鍛煉， 減少脂肪肝的發生。 需要注意的是， 運動時應注意循序漸進， 避免過度運動造成損傷。

3、調整飲食結構

現代人飲食結構的不合理是導致糖尿病、脂肪肝等疾病高發的原因之一，

因此應多提倡人們高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食， 不吃或少吃動物性脂肪， 多食新鮮的蔬菜、水果。