臨床觀察發現， 多數脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩定、倦怠、乏力等症狀。 因此， 對於脂肪肝， 尤其是重度脂肪肝的治療， 應著重強調睡眠的重要性。 休息能減少機體體力的消耗， 而且能減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生， 減輕肝臟的生理負擔。 因為臥床休息可以增加肝臟的血流量， 使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給， 促進肝細胞的康復。
據日本學者觀察， 肝臟的血流量在立位時比臥位時減少40％， 立位伴有運動時， 肝血流量比臥位時減少80％~85％。 肝血流量減少， 可直接影響肝臟的營養及氧氣的供給。
保證充足睡眠的同時， 應注意與之有關的一些事項：晚睡前切勿飲濃茶、咖啡或刺激性飲料。 晚飯宜清淡， 切勿過飽。 入睡前用溫熱水泡泡腳， 做幾節保健按摩操都有利於入睡， 保證睡眠充足。 加上全身肌肉放鬆， 可使睡眠安穩、舒適、自然。 一些不符合睡眠衛生的方式如張口呼吸、蒙頭大睡等也應避免。 總之， 對於肝病患者， 只有充足而適量的睡眠才能保證機體內環境的調節和穩定， 提高抗病能力， 使病情日趨康愈。
