中醫認為皮膚是人體五臟內部的反映， 人體外部的變化都與內部五臟的變化有關。 所以一旦皮膚出現問題也代表了身體有毛病出現了， 那若皮膚出現了粉刺問題， 身體又有哪個部位出現毛病呢？或許說身體哪裡出毛病誘發粉刺呢？
中醫認為引起粉刺有5大原因， 分別是：
一、肺熱：多由肺有宿熱 ， 複感風邪 ， 遂使肺熱不得外泄引起。 其症面長丘疹 ， 狀如粟米 ， 可擠出白粉色油狀物 ， 皮疹以鼻周圍為多 ， 亦可見於前額 ， 間或有黑頭粉刺 ， 且伴口鼻乾燥 ， 大便幹結 ， 苔黃 ， 舌紅 ， 脈數， 宜用清泄肺熱法。 方用瀉白散化裁。
二、血熱：多由情志內傷 ， 氣分鬱滯 ， 日久化熱 ， 熱伏營血所致。 其症顏面丘疹以口鼻及兩眉間為多 ， 面部潮熱明顯 ， 婦女尚有月經前後丘疹增多 ， 舌紅 ， 脈細數等， 宜用涼血清熱法， 方用自擬丹皮四物湯治療。
三、胃熱：多由飲食不節 ， 過食肥甘之物 ， 使腸胃燥結 ， 中焦積熱 ， 郁於面部皮膚而致。 其症面部丘疹 ， 狀如粟米 ， 能擠出白粉樣油狀物 ， 間有黑頭粉刺 ， 以口周為多 ， 亦可見於背部與前胸 ， 且常伴有口幹口臭 ， 飲食較多 ， 舌燥 ， 喜冷飲 ， 大便秘結 ， 脈沉實有力等， 用清瀉胃腸法方用清胃散加減。
四、熱毒熾盛：多由肺胃蘊熱上炎 ， 複感外界毒邪 ， 熱毒相結 ， 蘊於面部皮膚引起。 其症為面部有散在丘疹 ， 以小膿皰為主 ， 周圍常有紅暈 ， 自覺疼痛 ，
現在知道引起粉刺的原因， 那麼日常生活我們要注意什麼預防粉刺的出現呢？
一、不宜吃辛辣之物， 這類食品性熱， 食後容易升火， 粉刺者本屬內熱， 服食這類食品無疑是火上加油。
二、不宜吃高脂類食物， 高脂類食物能產生大量熱能， 使內熱加重。 因此， 必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
三、不宜吃腥發之物， 腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重， 常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。 因此， 腥發之物必須忌食， 特別是海產品， 如海蝦、海蟹、帶魚等。
四、不宜吃補品， 有些家長生怕發育期的孩子營養不夠， 於是拼命進補，
五、不宜吃高糖食物， 人體食入高糖食品後， 會使機體新陳代謝旺盛， 皮脂腺分泌增多， 從而使粉刺連續不斷地出現。 因此患者忌食高糖食物， 如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、霜淇淋等。
