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春季各年齡段上火各異 調養有別

春季天氣漸暖, 人們容易“上火”, 並引發一些疾病。 中醫認為, 小兒、青年人、中年人、老年人和婦女在春天時所表現的“上火”各有特點, 因此, 不同年齡段應選用不同的中藥, 才能對症下藥。

小兒易發肺火

有些孩子在春天動不動就發熱, 只要受一點兒涼, 有一點兒風吹草動, 體溫立刻就會升高, 令人防不勝防, 苦惱不已。 從中醫學的角度看, 小兒發熱多是由於肺部感受外邪所致。 小兒之所以反復受到外邪的侵犯, 主要是由於肺部正氣不足, 陰陽失于平衡。

“火”大的孩子平素性情急躁、煩躁易怒、大便幹、手足心熱、喜食冷飲,

且食欲一般都比較差, 睡覺時蓋不住被子, 喜歡俯臥而睡, 口唇發紅, 舌質紅、舌苔少, 脈細而快。

服用中藥:肺熱鬱閉可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯;陰虛肺熱可服用養陰清肺口服液或者金果飲等。

青年人易發肝火

青年人冬天蓄積于體內的陽氣隨著春暖轉為向上外發, 若藏陽氣過多會化成熱邪外攻, 如果遇到陽氣驟升, 內外兩陽碰撞, 易引起內熱而生肝火, 繼而誘發多種疾病。

一般來說, 肝火旺盛時常伴有性急易怒, 口苦咽幹, 眩暈頭脹, 痛在頭的兩側或頭頂部, 面紅耳赤, 心煩易怒, 口幹口苦, 便秘, 尿色赤, 舌紅苔薄黃, 脈弦數。 值得注意的是, 肝火旺盛的年輕人禁忌大辛大熱及海腥類食物, 不宜吃過膩、過酸及煎炸食品。

服用中藥:對於這種肝火旺盛的年輕人, 可用中藥對症治療, 如口服龍膽瀉肝軟膠囊、杞菊地黃丸等, 而且要少吃酸味, 多吃甘淡性溫微辛的食物, 以養肝健脾和胃, 抗禦外邪對人體的侵襲。

婦女易發心火

女性在春天情緒極不穩定, 特別是更年期婦女, 易受情緒刺激, 煩躁不安, 久久不能入睡。 這主要是由於心腎陰陽失調而導致心火亢盛, 從而出現失眠多夢, 胸中煩熱, 心悸怔忡, 面赤口苦, 口舌生瘡, 潮熱盜汗, 腰膝酸軟, 小便短赤疼痛, 舌尖紅, 脈數。

服用中藥:用棗仁安神丸、二至丸等滋陰降火。 平時飲食上應多食酸棗、紅棗、百合或者乾淨的動物胎盤等補養心腎之品。

中年人易發胃火

中年人往往因為事業以及家庭壓力大而傷肝化火,

火邪及胃, 易發胃火。 一般來說, 有胃火表現為胸脅脹滿, 口苦咽幹, 多食善饑, 口渴喜冷飲, 伴有面紅耳赤, 心悸失眠, 性急易怒, 畏熱汗出, 頭暈目眩, 小便黃赤, 大便秘結, 舌質紅, 苔黃燥, 脈沉弦數有力。

服用中藥:用龍膽瀉肝湯和清胃散給予清肝瀉胃治療。 平時飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果, 以補充維生素和無機鹽的不足。

老年人易發虛火

老年人在春天肝陽旺盛, 因為肝腎同源, 所以容易導致腎陰虧虛, 從而容易出現腰膝酸軟, 心煩, 心悸汗出, 失眠, 入睡困難, 同時兼有手足心發熱, 陽痿早洩, 盜汗, 口渴, 咽幹或口舌糜爛, 舌質紅或僅舌尖紅, 少苔, 脈象細數。

服用中藥:用知柏地黃丸給予滋陰降火治療。

平時飲食上應少吃刺激性及不好消化的食物, 如糯米、麵團等, 多吃清淡滋補陰液之品, 如龜板膠、六味地黃口服液等。 還要多食富含維生素B族、C族及富含鐵的食物, 如動物肝、蛋黃、番茄、胡蘿蔔、紅薯、橘子等。

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