現今社會有些人為了麻痹自己、交際應酬等等原因經常喝的大醉淋漓， 更有甚者嗜酒如命， 長此以往導致酒精肝。 那麼到了秋季， 酒精肝患者應怎麼做好保健工作呢?
酒精肝秋季飲食養生原則
1.合理飲食， 應以多食素食， 穀類為主， 粗細搭配， 宜清淡， 忌油膩， 富營養， 易消化為原則， 多餐， 禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。 多吃蔬菜水果， 常吃奶類、豆類， 清淡少鹽膳食， 並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物， 如新鮮的水果、蔬菜。 可以服多烯磷脂醯膽鹼類藥物， 通過抗氧化作用減輕酒精對肝臟的損傷;也可以服用甘草酸製劑、水飛薊素類、還原性谷光甘肽等藥物改善肝臟功能。
2.酒精肝患者平時還應該保持一個良好的心態， 俗話說怒則傷肝， 一個積極樂觀的心態對疾病的治療是有很大好處的。 輕度的酒精肝可以通過這些養生的辦法來緩解， 但是重度的酒精肝就一定要到專業的肝病醫院接受治療了。
3.節制飲酒， 量飲酒有益健康， 關鍵要把握好飲酒量。 酒精對肝細胞有較強的毒性， 95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能， 從而降低肝臟的解毒能力， 導致酒精性脂肪肝。 一旦出現酒精肝無論屬於哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復後， 必須絕對禁止飲酒。
酒精肝患者吃什麼好?
肝臟是解毒的器官， 所有的酒都要經過肝臟進行解毒，
1.紅花山楂橘皮飲：
紅花10克， 山楂50克， 橘皮12克。 將上述3味加水煎煮， 取汁。 分2～3次服。
2.黃芪郁金靈芝飲：
黃芪30克， 靈芝、茯苓各15克， 郁金10克， 茶葉6克。 將上述4味水煎取汁， 煮沸後浸泡茶葉。
3.白術棗：
白術、車前草、郁金各12克， 大棗120克。 將白術、車前草、郁金紗布包好， 加水與棗共煮， 盡可能使棗吸幹藥液， 去渣食棗。
4.當歸郁金楂橘飲：
當歸、郁金各12克， 山楂、橘餅各25克。 將上述4味同加水煎煮取汁。 分2～3次飲服。
除了要按照酒精肝秋季飲食養生原則外， 還要注意勞逸結合和保持良好的心態。 肝寶寶提醒：酒精性肝病的患者要注意休息， 做到起居有節， 勞逸適量。 在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同， 選擇適當的鍛煉方法。
