金秋季節， 天氣轉涼， 晝夜溫差較大， 氣候變化無規律， 是各種疾病的多發季節。 類風濕性關節炎的發病也與環境有著密切的聯繫， 有效的預防可以大大降低類風濕性關節炎的發病幾率， 也能減輕類風濕性關節炎患者的病情， 下面讓鳳凰中醫頻道的專家我們來瞭解一下秋季防治類風濕性關節炎需要注意的地方。
1、注意保暖、防潮
內衣汗濕後應及時換洗， 被褥要勤曬；寒冷潮濕的氣候和環境、冷水的不斷刺激， 都可誘發風濕病發作或使病情加重；天氣變化時， 加強防寒保暖， 儘量不接觸冷水， 切忌風吹受寒或雨淋受濕。
2、注意用護套保護好關節部位， 避免直接吹風， 預防感冒。
3、多運動， 多鍛煉
類風濕性關節炎是一種自身免疫性疾病， 加強體育鍛煉， 增強自身免疫力， 對於防治類風濕性關節炎有著很重要的意義， 同時加強鍛煉， 增強體質也能減少人體患病的幾率。 但是要切記， 晨練不可太早， 防止受涼， 另外， 秋天多霧， 大霧天氣不宜做戶外鍛煉。
4、適當穿衣， 注意保暖
秋季晝夜溫差較大， 氣候變化無常， 類風濕性關節炎主要累及的是人的各個關節， 要注意防止關節受涼， 根據溫度的變化適當增加衣物。
5、注意飲食
多吃蔬菜水果， 少吃高脂肪類食物， 不宜過多飲酒。
6、食物宜豐富
要吃富含蛋白質的食物如雞蛋、瘦肉、大豆製品， 宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。 風濕活躍期， 關節紅、腫、熱、痛時， 要忌吃辛、熱、燥火的薑、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。
7、預防和控制感染
有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。 人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。
8、養成良好生活習慣
良好的生活習慣可以防止各類疾病的發生， 不僅僅是類風濕性關節炎， 所以我們在日常生活中要注意養成良好的生活習慣， 這樣對於疾病防治有很大好處。
積極預防、引起重視是預防類風濕性關節炎發生的最好方法。 我們在日常生活中要養成良好的生活飲食習慣， 注意保護自己的身體健康， 這樣才能最大限度的防止患上類風濕性關節炎。
以上就是如何預防類風濕性關節炎所有內容了， 多參加體育鍛煉或勞動， 身體更強壯， 抗病能力就強， 抗禦風寒濕邪侵襲的能力也會相應增強。
