良好的生活習慣是預防任何疾病都必須要做到的一件事情。 專家表示， 胃炎在近年來臨床上的發病率已經達到了一個空前的高度， 而且這種疾病的發病群體有青年、中年已經開始向青少年群體進軍， 所以對於胃炎一定要引起重視， 下面一起看看胃炎患者在平時要注意哪些?
一、 注意飲食規律， 定時定量， 避免暴飲暴食， 每日三餐均應為營養均衡的膳食。
二、 避免各種刺激飲食， 如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等 。 同時避免食用過硬、過軟 、過辣、過冷、過熱、過於粗糙的食物。 進食要細嚼慢嚥， 這樣使食物充分與唾液混合，
三、食物宜營養豐富， 富含多種維生素， 宜少糖類和蛋白質， 對酸性食物也應避免。
四、胃炎患者應戒煙。 吸煙影響胃粘膜 的血液供應及影響胃粘 細胞的修復與再生， 並可引起膽汁反流入胃， 致使胃炎加重。
五、胃痛時， 儘量把腰帶鬆開， 平時也儘量穿舒適寬鬆的衣服， 以避免腹部受壓。 晚上經常出現胃酸逆流的患者， 最好採用右側在上， 左側在下的睡姿， 同時把頭部墊高， 即可避免胃酸逆流。 經常胃痛的人不要在激烈運動前或後馬上進食， 以防胃部負荷過重， 誘發胃炎， 實在忙著上運動場時， 寧可餓肚子， 也不要飽食。
專家建議：上述是專家介紹的關於“胃炎患者在平時要注意哪些”的詳細內容，
