艾草泡腳 艾草泡腳的好處有哪些

我們都知道艾草， 艾草是常見的一種植物中藥， 有著諸多的功效和作用。 在民間， 人們也常常用艾草泡澡。 但是你知道用艾草泡腳有什麼好處嗎?下面就讓小編給大家介紹一下艾草泡腳的好處吧。

艾草泡腳也是人們常用的一種方法。 但是具體有什麼作用卻很少有人能說得上來。

艾草泡腳的好處

祛虛火、寒火

可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。

只要是發生上述疾病時， 就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，

撕碎後放入泡腳桶裡， 用滾開的水沖泡一會兒， 等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳， 泡到全身微微出汗， 不能大汗， 再多喝一些溫水， 一般連泡數次， 也就是2-3天后。

同時要多喝溫開水， 不吃寒涼的食物， 注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

驅寒

俗話說“寒從腳下起”， 腳涼氣血運行就會不暢， 導致身體不適。

艾草泡腳具有驅寒作用， 天天用熱水泡腳本來就有促進血液迴圈趕走體內濕寒的功效， 況且艾葉能通十二經絡， 調理陰陽。 經絡通暢的人， 氣血就會跟著暢通， 而氣血健康的人， 體內寒氣自然也就無處可待。 (對於艾葉的驅寒作用， 這裡建議大家可以採用艾條熏灸的方法，

效果會更加明顯。 )

治感冒

當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時， 都可以用艾草水泡腳， 要泡到身體發汗， 還必須同時喝生薑紅糖水。 發熱時加蔥白， 有咳嗽時加幾瓣大蒜， 要連喝幾次， 喝到身體發熱了， 不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水， 將病毒及寒火及時排出， 並注意休息， 你的感冒會很快痊癒。

艾草煮水防治小兒感冒

不少小兒因未及時增減衣服， 患上了感冒。 輕則流鼻涕、重則咳嗽不止。 醫生一般囑咐家長可用艾葉防治小兒風寒感冒的輕症。 冬天多發風寒感冒， 從藥理上看， 艾葉味苦、性溫， 有溫經散寒的功效， 艾葉泡腳可以促進發汗， 對於風寒感冒的輕症有一定治療作用。 家長可用艾葉100克加水2500毫升，

煮沸半小時， 然後放至不燙手適宜的溫度， 讓小兒雙腳浸泡盆中15分鐘， 大人可揉搓小兒足底， 每週泡3次。

艾草泡腳可治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢

艾草對多種致病性皮膚真菌有抑制作用， 並且通過熱感， 促進血液迴圈， 能把體內的暑濕逼出體外。 而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢， 多因感受暑濕熱毒所致， 蘊與肌膚， 阻滯經絡， 凝滯血氣， 引起真菌感染， 症狀可見糜爛、滲液， 或者出現膿皰等。 火熱內鬱， 複感風邪， 都可引起本病， 重者發熱頭痛， 熱盛傷津， 咽幹口渴。 艾葉對真菌的抑制作用明顯， 能有效去除皮膚表面及毛孔內的有害細菌， 調整機體內分泌的平衡。 性味屬辛涼， 同時具有抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能， 清熱解毒化濕之功顯著。

每天可泡20分鐘左右， 時間不宜過長， 時間過短也起不了太大的作用。

艾草浴對毛囊炎、濕疹有一定療效

艾草熏洗腳可以治咳嗽

現代藥理研究表明， 艾草中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。 所以艾草煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一， 可能就是口鼻吸入了艾葉的揮發氣體， 同時人的足底經脈豐富， 肝、脾、腎等經絡均循布足部， 用艾葉煎液熏洗雙足， 循經脈入肺腎， 溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

一般來說， 艾草外用無不良反應， 中毒的可能性較小， 但也不應太濃(20～30克為宜)， 也不宜久用， 咳止即停。

其具體方法是：艾葉30～50克， 放入1500毫升的沸水中煎約15分鐘;撈出艾葉， 將藥汁倒入腳盆中， 趁熱薰蒸雙腳，

為防藥氣外散， 可在雙腳外蒙蓋一塊稍大於腳盆的塑膠紙(布)， 待溫度適宜時， 浸泡雙腳;每晚睡前1次， 每次15～20分鐘， 一般3～5次即可顯效。

其他好處

艾草泡腳有很好的保健效果， 溫暖全身， 會促進人體的肢體末端血液迴圈， 提高睡眠品質， 對高血壓、動脈硬化、扁桃腺炎、肢體畏寒、手腳發冷都起作用。 尤其是婦女經前或經期小腹脹痛， 或者風濕病、脾胃虛寒、手足乾裂、皮膚乾燥的人具有溫通經脈、活血化淤之功效。

總結：通過上面的介紹， 想必大家都瞭解到了艾草泡腳的好處了吧。 艾葉是我們常見的一種中藥， 本身的功效和作用已經是很強了。 而艾葉不僅可以泡腳， 還可以用來洗澡、食用等等哦。 希望小編的介紹對大家有所幫助。