生活中牙周炎是較為多見的口腔疾病， 成年人患牙周炎的比率達半數以上。 牙周炎給人們帶來的影響不容忽視， 因為它不僅會危害口腔健康還會誘發其它全身性疾病， 是健康的一大威脅。 那麼， 牙周炎應該怎樣預防？
牙周炎應該怎樣預防？
1、注意口腔衛生
養成良好的衛生習慣， 堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口， 瞭解並掌握正確的刷牙方法。
2、養成健康的飲食習慣
注意飲食結構要營養均衡， 多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物；儘量少吃含糖食品， 不抽煙， 少喝酒， 多吃富含纖維的耐嚼食物，
3、注意飲食方面的衛生預防意識
切 勿常喝軟飲料， 如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料， 均會對牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前， 剛吃完酸性食物的時候， 例如檸檬、西柚汁後， 不要 馬上刷牙， 酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化， 此時刷牙容易破壞牙釉質， 導致牙齒損耗， 應先漱口， 過一段時間後再刷牙。
4、密切注意牙周疾病的早期信號
如果在刷牙或吃東西的時候， 出現牙齦出血的現象， 要及早引起重視， 因為這是牙周有炎症的表現， 應儘早到醫院診治， 查看齦下牙石情況， 以及牙齦萎縮的情況。
5、有效提高牙齒及口腔的免疫能力
根據自身的“亞健康”征狀，
牙周炎易患人群有4種
1、糖尿病人
近日， 據中華醫學會糖尿病學分會的調查顯示， 糖尿病患者伴發口腔疾患的總發病率為83.37%， 比非糖尿病患者高出2—3倍。 目前世界醫學界也一致認同， 牙周病和糖尿病的確具有雙向促進關係， 甚至有國外學者將牙周病視為糖尿病的第六併發症。
研究證明， 糖尿病是患牙周病的危險因素之一。 糖尿病患者的持續高血糖狀態， 給其牙齦內的細菌提供了豐富的養分， 造成牙齦組織微血管阻塞， 從而容易引發口腔感染。 再加上糖尿病患者的組織修復能力比較差， 一旦患上牙周炎， 往往會比較嚴重， 容易出現牙周膿腫等症狀。
2、男人
研究人員首次發現，
3、很少看牙醫的人
人 的唾液可分為酸性和鹼性， 唾液酸性的人易在牙齒表面形成酸蝕脫鈣作用， 很容易蛀 牙， 會痛， 所以知道找牙醫治療， 得牙周病的機率較小；而唾液偏鹼性的人， 牙齒表面不易遭到酸蝕， 不易有蛀牙， 但卻因鹼性唾液中含鈣離子較多， 很容易鈣化形 成牙結石。 而牙結石就是造成牙周病的主因之一。
4、個性急躁的人
由於性急， 刷牙時間總是匆匆忙忙， 不能牙齒面面刷到。 性急的人刷牙時既快又太用力， 容易造成牙肉受力部分發生萎縮現象，
