一、飲食
單純性便秘的根本應放在改善飲食內容， 多補充水分和含纖維素多的食物(如穀物、蔬菜等)， 同時養成排便習慣， 藥物治療只在必要時臨時使用。
一、人乳餵養嬰兒的飲食：
人乳餵養嬰兒較少發生便秘， 如果發生， 除喂人乳外， 加用潤腸輔食， 如加糖的菜水或橘子汁(應用新鮮橘子擠汁， 市售瓶裝橘汁開瓶後易污染)、番茄汁、煮山楂或紅棗水。
4個月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。 母乳不足時， 可加1～2次加8%糖的牛乳。
蜂蜜水每天60～90ml， 也有幫助。
二、人工餵養嬰兒的飲食：
人工餵養兒較易便秘， 但如合理加糖及輔食可避免便秘。
如果發生， 可將牛乳加糖增至8%， 並可加喂果汁(如番茄汁、橘汁、鳳梨汁、棗汁以及其他煮水果汁)以刺激腸蠕動。
較大嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食， 再大一些可加較粗的穀類食物如玉米粉、小米、麥片等製成粥。 在1～2周歲， 如已加了各種輔食， 每天牛奶量500ml即夠， 可多吃粗糧食品， 如紅薯、胡蘿蔔及蔬菜。 有條件者可加瓊脂果凍。
營養不良小兒便秘， 要注意補充營養， 逐漸增加入量， 營養情況好轉後， 腹肌、腸肌增長、張力增加， 排便自然逐漸通暢。
