現代人生活節奏不斷的加快， 很多人都會有便秘的情況出現， 那麼便秘了怎麼辦呢， 通便茶就應運而生了， 那麼通便茶的副作用是什麼呢， 通便食療法是怎麼樣的呢， 下面就讓我們一起來瞭解一下吧。
便秘會誘發肛腸疾病， 我們腸道內的毒素增加， 就是得到我們腹脹， 出現色斑以及痤瘡。
常便秘可導致肛結直腸併發症， 比如：糞性潰瘍、腸穿孔、結腸憩室腸梗阻、胃腸神經功能紊亂(如食欲不振、腹部脹滿噯氣、口苦、肛門排氣多等)。
長期的便秘更可能誘發癌變。 所以請您一定要引起重視， 及早檢查治療。
長期服用瀉藥之類藥物的話， 會使得便秘越來越嚴重， 還會導致營養物質的流失， 使得我們的身體抵抗力下降。
如果經常或大量攝入這些藥物,也可擾亂水和電解質的平衡.長期服用藥物也會引起其他腸道病變。
通便茶清腸降脂,清除體內垃圾,全面清除宿便,解決反反復複的便秘問題.服用後血液及皮膚充分析離,排除有害毒素。 長期飲用清腸養生,抗衰延年。
自製潤腸通便茶
方法一
材料
薏米10g 、陳皮10g、 幹荷葉10g、 幹山楂10g、 冰糖隨個人喜好、清水700ml。
以上材料為一人用量。
製作方法
先將薏米提前放入溫水中浸泡十五分鐘， 下鍋後接著再煮二十分鐘， 再下來放入陳皮再煮五分鐘， 最後分別放入幹荷葉和幹山楂， 要不停攪拌， 開鍋後放冰糖。
服用方法
每天中午和晚上飯後30分鐘後服用， 當茶喝,堅持一周能有效清除體內因便秘引起的垃圾， 有助於通便、減肥、降脂、排毒， 且無副作用。
方法二
材料
山楂5克， 金銀花3克， 菊花5朵。
做法
用開水沖泡即可。
功效
加速瘦腰， 及時排除多餘脂肪和水分。
方法三
材料
山楂， 500克， 荷葉、薏仁各200克， 甘草100克。
做法
將以上材料共研細末， 分為10包， 每日飯後取1包以沸水沖泡， 代茶飲。
功效
每天飯後喝， 能去油、潤腸、通便， 能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
方法四
材料
蜂蜜， 茶葉適量。
做法
茶葉放入小布袋內， 放入茶杯沖人開水， 再加入適量蜂蜜。
功效
飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能， 並能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
飲用誤區
保健茶的主要功能就是潤腸通便，
專家說長期患便秘對人體有一定害處， 但害處並不像有的宣傳中描述的那麼嚴重， 雖然尚無直接證據證明便秘與肌膚幹黃粗糙、皺紋增多、痛經、月經不調、肥胖、身材臃腫等沒有關係， 但可以說便秘與肌膚幹黃粗糙、皺紋增多、痛經等沒有直接關係， 因此喝潤腸通便茶不一定能美容。
況且健康人體本身具備排毒功能， 正常的有糞、便、汗三種排毒通路， 這類保健茶只適用于便秘患者， 普通人不需要通過喝潤腸通便茶來排便。 如果沒有便秘卻經常喝茶通便， 很可能造成脾虛。
當然， 如果並未出現便秘、內分泌紊亂患者， 切勿隨意泡飲， 畢竟含有藥物成分， 輕者會拉稀不止， 重者可能會導致胃空、腹瀉等不良反應。
通便茶品質參差不齊
市場上已有的通便茶品多數以食品形式出現， 廠家通過食品註冊備案即可生產。 茶品的品質標準由企業自行擬定， 品質標準相對低下， 而且不同企業生產的類似茶品內控品質標準往往存在較大差異。
此外， 市售茶品生產企業的生產條件差異也較大， 不同廠家的產品在品質上可能存在較大差異。 另外。 市場上也存在一些非正規廠家製作的通便茶。
這種現狀使通便茶品市場比較混亂， 茶品實際品質往往得不到保障， 市售通便茶品質量參差不齊。
通便茶也“挑人”
多數便秘者認為， 通便茶不同於藥品， 絕對安全， 服用通便茶對人沒有危害。 其實這種想法是不正確的。
例如， 通便茶中決明子、潘瀉葉等有效成分均有刺激性， 就是通過對腸道的刺激性作用產生泄瀉效果來治療便秘， 這些成分本身可對腸道黏膜直接產生刺激， 甚至傷害。
另外， 通便茶也有適應人群。 不同的人群適合不同的品種。 例如， 腸道腫瘤和腸道出血的患者就不宜服用通便茶， 甚至膳食纖維類的食品也不宜食用。 有些含有刺激性泄瀉成分， 泄瀉效果較強的通便茶， 並不適合兒童、孕婦和老年人飲用。
通便茶不能長期用
長期服用通便茶， 通便茶所含的刺激性泄瀉成分可對腸道產生長期的刺激， 抑制了腸道的正常收縮和蠕動功能，停止飲用通便茶後往往出現更嚴重的便秘症狀。
長期服用還可導致腸道功能永久性抑制而出現不可逆病變，最終往往需要借助外科手術對病變進行處理。此外，長期服用通便茶，追求達到“清腸”或“洗腸”效果，往往會導致便秘者腸道的菌群失調，也會影響腸道健康。
結語：通過上文的描述，想必大家對於通便茶有了一個比較全面的瞭解了吧，通便茶能夠幫助我們疏通腸胃，方便排便，但是我們也不能長期的食用，這樣對我們的身體來說也是不好的，那麼今天關於通便茶的知識大家都記住了嗎。
抑制了腸道的正常收縮和蠕動功能，停止飲用通便茶後往往出現更嚴重的便秘症狀。長期服用還可導致腸道功能永久性抑制而出現不可逆病變，最終往往需要借助外科手術對病變進行處理。此外，長期服用通便茶，追求達到“清腸”或“洗腸”效果，往往會導致便秘者腸道的菌群失調，也會影響腸道健康。
結語：通過上文的描述，想必大家對於通便茶有了一個比較全面的瞭解了吧，通便茶能夠幫助我們疏通腸胃，方便排便，但是我們也不能長期的食用，這樣對我們的身體來說也是不好的，那麼今天關於通便茶的知識大家都記住了嗎。
