現代人有越來越多的人喜歡吸煙， 而吸煙人群也是逐步的年輕化了， 那麼大家知道吸煙的危害嗎， 吸煙的害處有哪些呢， 二手煙的危害又有哪些呢， 下面就讓我們一起來瞭解一下關於吸煙的危害吧。
吸煙對我們的健康有害， 這是我們每個人都應該知道的事情， 有人的煙癮大一天幾包煙都是有的。
為什麼他們知道對健康有害還要吸煙呢?可能他們只是知道有害， 並不知道到底有哪些危害所以才這麼肆無忌憚， 那麼下面就跟小編一起來看看吸煙對健康都有哪些危害吧。
吸煙有什麼樣的危害
1.吸煙減少壽命
提到吸煙的危害， 我們不得不談就是壽命， 根據有些調查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命， 當然這個數字不一定準確， 但是有一點可以肯定的是， 不吸煙者比吸煙者要長壽。
2.吸煙影響睡眠品質
根據國外科學家的研究表明， 吸煙的人的睡眠時間要比不吸煙人的睡眠時間少， 而且睡眠品質還非常的差。
其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首， 睡眠品質差不僅會讓人在清醒後精神狀態差， 一些研究還顯示， 如果習慣性睡眠品質差， 還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
3.吸煙影響生育功能
據研究調查表明， 長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。
罪魁禍首仍然是香煙中的尼古丁，
4.吸煙增加流產危險
懷孕的人吸煙， 不但對自己的身體健康有害， 還會影響到肚中中的胎兒， 煙中所含的物質， 會造成全身血管的病變。
吸煙使懷孕早期容易發生流產， 到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。
5.吸煙導致肺部疾病
吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。
吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變， 同時對肺的免疫系統產生影響， 從而導致肺部疾病的產生。
6.吸煙誘發心血管疾病
吸煙不僅會誘發肺部疾病， 同時也會誘發心血管疾病。
據研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率明顯高於不吸煙者， 吸煙促發心血管疾病的發病機理則主要是吸煙使血管內皮功能紊亂， 血栓生成增加， 炎症反應加強及氧化修飾。
7.吸煙導致骨質疏鬆
吸根煙難道還會骨質疏鬆， 很多吸煙者可能會有如此疑問， 吸煙確實能夠導致骨質疏鬆， 其原理是煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收， 煙鹼抑制成骨細胞， 刺激破骨細胞的活性等， 其他暫且不說， 單單是鈣攝入不足就會讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水準。
如此， 就會使骨密度降低， 引發骨質疏鬆。
8.吸煙致癌
吸煙致癌已經是一件公認的事實， 吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一(吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍)，
研究表明， 煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒， 致使其子代的癌症發病率顯著增高。
抽煙的危害
引起呼吸道疾病
1、致癌作用;
2、對心、腦血管的影響;
3、對呼吸道的影響;
4、對消化道的影響。
吸煙對青少年的危害
吸煙危害人的健康已為廣大人們所共識， 對青少年來說， 危害性就更大。
據醫學家研究表明， 青少年正處在生長發育時期， 各生理系統、器官都尚未成熟， 其對外界環境的有害因素的抵抗力較成人為弱， 易於吸收毒物損害身體的正常生長。
據美國25個州的調查， 吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負相關。
說明吸煙開始年齡越早， 肺癌發生率與死亡率越高。
吸煙損害大腦， 使智力受到影響。 在煙草的煙霧中， 一氧化碳含量很高。
吸入人體後， 與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白， 使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白， 因而失去攜氧的功能。
此外， 一氧化碳與血紅蛋白結合力要比氧氣大260倍， 而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧化碳的速度又比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。
由於人的大腦對氧的需要量大， 對缺氧十分敏感， 因此， 吸多了煙就會感到精力不集中， 甚至出現頭痛、頭昏現象。 久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退。
這樣，必然會影響學習和工作，使學生的學習成績下降。
煙草中的尼古丁
煙草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。
一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。
興奮後的神經系統隨即出現抑制。所以，吸煙後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。國外一心理研究機構的一項研究結果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。
注意事項
吸煙不僅危害個人身體健康，周圍的人吸食二手煙危害更大，戒煙，不僅是對自己負責，也是對他人負責。
對於吸煙的危害，小編只是大概的介紹了一下，可能並不全面，因為危害之大豈能用三言兩語就說的清楚，想要瞭解危害的更多詳細內容，可以百度一下、
除了以上介紹的危害之外，吸煙還有很多其他的危害，早日遠離吸煙，還一個健康的你。
結語：通過上文的介紹，想必大家對於吸煙的危害也是瞭解了，吸煙有害健康，這是眾所周知的事情，但是要想真正的做到戒煙卻是很難，我們應該儘早的戒煙，這樣我們才能有一個好的身體，這樣也是對我們周圍的人以及家人的負責。
久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退。這樣，必然會影響學習和工作，使學生的學習成績下降。
煙草中的尼古丁
煙草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。
一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。
興奮後的神經系統隨即出現抑制。所以，吸煙後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。國外一心理研究機構的一項研究結果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。
注意事項
吸煙不僅危害個人身體健康，周圍的人吸食二手煙危害更大，戒煙，不僅是對自己負責，也是對他人負責。
對於吸煙的危害，小編只是大概的介紹了一下，可能並不全面，因為危害之大豈能用三言兩語就說的清楚，想要瞭解危害的更多詳細內容，可以百度一下、
除了以上介紹的危害之外，吸煙還有很多其他的危害，早日遠離吸煙，還一個健康的你。
結語：通過上文的介紹，想必大家對於吸煙的危害也是瞭解了，吸煙有害健康，這是眾所周知的事情，但是要想真正的做到戒煙卻是很難，我們應該儘早的戒煙，這樣我們才能有一個好的身體，這樣也是對我們周圍的人以及家人的負責。
