胃炎的養護方法大全
★保暖護養。
秋涼之後， 晝夜溫差變化大， 患有慢性胃炎的人， 要特別注意胃部的保暖， 適時增添衣服， 夜晚睡覺蓋好被褥， 以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。
胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜， 做到定時定量， 少食多餐， 使胃中經常有食物和胃酸進行中和， 從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。
胃病患者要注意忌嘴， 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物， 更忌暴飲暴食， 戒煙禁酒。 另外， 服藥時應注意服用方法， 最好飯後服用， 以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。
專家認為， 胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展， 與人的情緒、心態密切相關。 因此， 要講究心理衛生， 保持精神愉快和情緒穩定， 避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。 同時， 注意勞逸結合， 防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
★運動健養。
腸胃病人要結合自己的體征， 加強適度的運動鍛煉， 提高機體抗病能力， 減少疾病的復發， 促進身心健康。
慢性胃炎的護理注意事項
1、減少食鹽攝入
平時不要過度地攝入食鹽， 要養成低鹽的飲食習慣；進食速度過快的人要細嚼慢嚥， 以確保食物和唾液充分混合後再咽下。
2、避免緊張， 保持樂觀心態
情緒抑鬱、過度緊張或疲勞後， 易引起幽門括約肌的功能紊亂， 出現膽汁反流，
3、進食易消化食物
要儘量選擇營養豐富且易於消化的食物， 如避免進食過於粗糙、堅硬， 及纖維過多、不易消化的食物， 同時也要少吃刺激性強的食物， 如過酸、過辣、過鹹的食物等。 對於胃部不適的人， 也可以選擇少食多餐的方式。
4、規律生活
規律生活， 避免過度勞累。 若是患有咽喉、口腔等疾病的患者， 要積極治療感染病灶。
