胃炎的常規護理方案

患了胃炎， 上吐下瀉導致身體脫力、脫水， 對身體危害很大。 那麼胃炎應該如何護理呢？

1.注意適當的休息、鍛煉， 保持生活規律。

生活不規律， 工作過於勞累， 精神高度緊張， 睡眠不足， 是慢性胃炎發生的重要原因。 每個人可根據自己的工作性質， 制定出-份作息時間表， 盡可能保持生活規律。

2.保持精神愉快， 樂觀。

精神抑鬱、低沉， 顧慮重重， 往往會引起或加重各類胃炎。 在進餐時， 注意力應放在食物上；避免談及不愉快或關係個人切身利益的事情；不要在吃飯時訓導孩子， 而造成飯桌上的緊張心理。

3.氣功。

是防治胃病的一種有效保健方法。

4.自我按摩。

是指用手掌在相應穴位的部位揉摩。 按摩院腹部， 能促進胃腸蠕動和排空， 使胃腸分泌腺功能增強， 消化能力提高， 並有解痙止痛作用。 具體方法為：用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點（中脘穴）部位作環形按摩， 節律中等， 輕重適度。 每次10-15分鐘， 每日1-2次。