不知從什麼時候起， 小孩睡覺的時候竟然發出了鼾聲。 爸爸媽媽只是覺得小孩憨態可拘， 甚至是逗趣， 也就不當作一回事。 其實打呼嚕並不是小孩睡眠好的表現， 相反很可能是小孩睡眠出現了障礙。
睡覺老打呼嚕到底是怎麼回事?鼾症最容易發生在十種人身上， 不妨對號入座找找原因
1.超重與肥胖：超過理想體重的120%以上者， 較有危險性;BMI≥28kg/m2為肥胖;
2.性別：男性得病的機會約為女性的2~9倍;
3.頸圍：男大於43cm， 女性大於38cm者;
4.頜面骨性解剖結構異常：下頜短小， 舌骨下移等;
5.鼻部疾病：鼻中隔偏曲;鼻甲肥大;鼻息肉等;
6.咽部疾病：腺樣體肥大;軟齶增厚;扁桃體肥大;舌體肥大等;
7.家族遺傳病， 特殊基因疾病：例如Treacher Collins， Down syndrome， Aperts syndrome;
8.內分泌疾病：如甲狀腺功能低下、肢端肥大症;
9.藥物：酒精、鎮定劑及安眠藥等;
10.心腦血管疾病：糖尿病、高血壓、冠心病、中風等。
有什麼辦法防止小孩打鼾呢?
1、給小孩均衡的飲食， 及時給小孩添加輔食， 增加食物的多樣性， 進行合理餵養， 讓小孩養成不挑食的好習慣。
2、增強小孩體質， 減少上呼吸道感染的幾率。 比如多帶小孩出去公園玩， 多曬曬陽光， 呼吸新鮮空氣， 也可以讓小孩去學習游泳， 鍛煉身體， 讓寶寶身體結實起來。
3、如果小孩仰面睡覺時打呼嚕， 爸爸媽媽可嘗試給小孩換個睡姿， 頭部可以用枕適當墊高點， 這樣可以使舌頭不過度後垂而阻擋呼吸通道，
4、 詳細身體檢查：讓醫生仔細檢查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有無異常， 或是小孩的神經或肌肉的功能有沒有不正常的地方。
5、 肥胖的小孩要減肥。 如果打鼾的小孩比較肥， 要想辦法減肥， 讓口咽部的軟肉消瘦點， 呼吸也會變得比較順暢。
6、手術治療：如果小孩鼻口咽腔處的腺狀體、扁桃腺體確實肥大到阻擋呼吸通道， 嚴重影響小孩正常呼吸時， 爸爸媽媽可以考慮手術割除。
