夏季天熱， 要預防中暑。 尤其是小孩子更要防“假中暑”， 什麼是“假中暑”呢？如何預防小兒中暑呢？下面小編告訴你。
中暑在中醫上分兩種， 一種是陽症中暑， 一種是陰症中暑， 也稱“假中暑”。 人在陽光下劇烈運動出汗多， 出現熱痙攣， 這就是陽症中暑， 需要去醫院治療。 陽症中暑的人不多， 比如說救火隊員， 在酷暑搶救等這樣容易引起脫水， 陽症中暑需要去醫院進行物理降溫、輸液。 還有的運動員， 在烈陽下跑步、出汗很多， 容易引起陽症中暑。
夏季預防小兒“假中暑”
夏季陰症中暑的人很多， 尤其是小孩。 在屋子裡吃冷飲、吹空調，
小孩子出現“假中暑”， 有的是寒氣內積， 大便熱、臭， 這需要喝點藿香正氣水來治療， 如果小孩子肚臍以下疼、大便成水狀， 需要吃附子理中丸來調理。
夏天小孩子“假中暑”的人很多， 家長要注意調整空調的溫度， 不能太冷， 少開空調。 小孩子腸胃功能弱， 儘量不吃冷飲， 喝溫水， 多去戶外運動， 多出汗。 對於成人的夏季養生也是如此， 只不過小孩子的免疫能力相對要低一些，
三款藥膳防治小兒暑熱
蘆根山藥蓮子粥
配料：蓮子15克， 山藥30克， 太子參10克， 蘆根20克， 粳米50克， 白糖適量。
制法：先將太子參、蘆根淘洗乾淨後， 加入1升水先煎20分鐘， 棄渣過濾後， 放入洗淨的蓮子、山藥、粳米。 用文火慢慢煮成稀粥， 再加入適量的白糖調至稀粥剛有甜味即可(注意不可過甜)。
功效：益氣養陰， 健脾宣肺。 適用于小兒暑熱症見發熱、煩燥、口渴、不思飲食等。
石膏竹葉綠豆粥
配料：石膏30~50克， 鮮竹葉30克， 蘆根30克， 綠豆30克， 粳米50克， 白糖適量。
制法：先將鮮竹葉、蘆根洗淨後與石膏共煎30分鐘， 去渣過濾取汁， 再與綠豆、粳米共煮成稀粥， 調入適量白糖即可。
功效：袪暑泄熱， 益氣生津。 適用于暑熱入陽明氣分， 症見發熱、心煩、頭痛、面紅氣粗，
薏苡仁蒮香扁豆粥
配料：山藥20克， 薏苡仁30克， 藿香10克， 白扁豆30克， 粳米50克。
制法：先將薏苡仁、山藥、粳米淘洗乾淨， 加適量清水， 用文火慢煮成稀粥， 再將藿香、白扁豆(搗碎)單煎10分鐘， 過濾、去渣取汁， 調入稀粥共煮3~5分鐘即成。
功效：清暑利濕， 適用于小兒暑熱症， 暑濕困阻中焦， 症見發熱煩渴， 汗出溺短赤， 身重如裹、胃脘痞滿、脈濡數等。
此外， 患兒的飲食宜清淡， 少吃或不吃油膩、香辣、生冷等刺激性食物。 多吃富含高蛋白、高維生素而又易於消化的流質、半流質食物， 適時添加必要的蔬菜和水果， 有利於病兒的恢復。
