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寶寶斷奶 營養均衡很關鍵

很多的孩子在一周歲左右就會給斷奶了。 但是為了孩子的營養問題, 應該注意健康的飲食, 家長們都非常注重寶寶的飲食。 但是孩子的飲食問題是家長們所擔心的, 寶寶每天應該吃哪些食物呢?

根據有關育兒專家的建議, 關於寶寶的飲食主要從下面兩個方面來衡量:

1、每天應攝取的食物分量

五穀雜糧類:2-3碗;

奶類:2杯牛奶的量;

蛋魚豆肉類:2-3份;

蔬菜類:2碟;

水果類:2份;

油脂類:2-3湯匙;

2、各類食物提供的營養

五穀雜糧類:身體主要熱量的來源。

奶類和蛋魚豆肉類:提供充足的蛋白質、鈣質, 讓身體更強壯。

蔬菜和水果類:提供足量維生素、纖維素、礦物質等,

保持身體健康, 增加活力。

油脂類:為身體提供能量, 但攝取太多會造成肥胖。

所以, 家長們要根據寶寶個體和身體發育需要, 及時調整寶寶的飲食, 按上面的營養成分和分量, 保證寶寶的營養供給充足, 從而讓寶寶健康的成長。

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  • 1回答

    想要寶寶斷奶怎麼讓寶寶適應

    你好首先讓寶寶斷奶的話是要有一個過程,不要直接給寶寶斷奶,否則很容易造成寶寶哭鬧,上火的情況,所以建議最好慢慢地給寶寶增加奶粉讓寶寶有一個適應的過程。 [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶斷奶快兩個月了還沒來月經

    這種情況注意生育後多長時間了,一般孕婦產後半年左右恢復月經來潮,一般不超過一年屬正常,另外哺乳也會影響到月經的的到來。此外月經不來也可見於內分泌異常、卵巢病變等導致,需要通過檢查才能確診。 [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶斷奶後是喝羊奶好還是牛奶好

    你好。羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量分別比牛奶高5%-10%。羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高,特別是維生素B和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。羊奶顆粒小比牛奶更... [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶斷奶,要給他喝什麼

    寶寶剛斷奶還是需要給寶寶多喝奶粉的,平時也要注意給寶寶的輔食均衡的,寶寶剛開始斷奶的時候會容易上火的,需要給寶寶多喝水的,或者是給寶寶吃清火寶的,可以防止寶寶上火的。 [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶斷奶

    斷奶一定要有個過程,讓寶寶在生理上心理上都有個適應的時間,可以先從斷白天的奶開始,逐漸減少母乳量,延長餵奶間隔時間,中間添加奶粉或者輔食,輔食要多樣保證營養供給,慢慢寶寶就適應了。 [詳細答案]

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