我們都知道鼻炎患者往往出現打噴嚏、流鼻涕等情形嚴重的影響了患者的健康生活。 因此很有必要做好鼻炎的護理， 那麼在平時能做什麼護理來幫助避免鼻炎呢？下面為大家介紹如何用按摩來幫助改善鼻炎， 供大家瞭解。
如何用按摩來幫助改善鼻炎
1、鼻炎患者將雙掌用力搓得火熱火熱， 接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻樑兩側， 並順著鼻樑用力向上推至神庭穴， 緊接著又向下推至鼻翼旁， 推行速度宜快。
2、鼻炎患者可將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右， 以有酸疼感為佳。
3、用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻准， 鼻炎患者用力揉搓一分鐘左右， 以鼻腔內有火熱感為佳。
4、最後還有每日清晨起床後， 按摩鼻骨， 然而用清水清洗鼻腔， 可增強鼻腔內部的抵抗力， 防止鼻炎的加劇。
5、鼻炎患者可雙掌搓得火熱火熱， 再開始按摩始可有效， 在按摩鼻樑和鼻準時， 必須要使鼻腔內有燥熱感才有佳效。
鼻炎吃什麼食物好
金針菇
這也是一種對鼻炎的食物， 經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。
胡蘿蔔
最近， 日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
蜂蜜
每天最好喝一勺蜂蜜。 因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。 在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
大棗
日本學者研究發現， 紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷， 只能暫時性阻止過敏反應的發生。 大棗水煎時掰開煎為好， 煎熬時不宜加糖。
