舒筋法, 用於臑俞、委中、陽陵泉穴等處, 筋比較明顯的部位。 如腰背痛, 或腰扭傷等, 就可採用此法。
具體手法是:先用手把筋摸准, 輕輕按住筋, 然後, 向深部突然用力按, 藉仗著筋本身的彈性, 使按勁往筋的兩側滾動。 這樣, 就形成一種按、彈、滾、動手法。 此手法, 是重手法, 一般僅作1?2次。 用於遠端誘導, 其效果更好。
舒筋法, 用於臑俞、委中、陽陵泉穴等處, 筋比較明顯的部位。 如腰背痛, 或腰扭傷等, 就可採用此法。
具體手法是:先用手把筋摸准, 輕輕按住筋, 然後, 向深部突然用力按, 藉仗著筋本身的彈性, 使按勁往筋的兩側滾動。 這樣, 就形成一種按、彈、滾、動手法。 此手法, 是重手法, 一般僅作1?2次。 用於遠端誘導, 其效果更好。