孕婦怎樣預防鼻出血

1、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作， 避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

2、鼻部按摩。 比如， 每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次， 促進局部的血液迴圈與營養的供應， 尤其是在冬天。

3、注意飲食結構， 少吃辛辣的食物， 多吃含有維生素C、E類的食品， 比如綠色蔬菜、黃瓜、番茄等；蘋果、芒果、桃子等水果；以及豆類、蛋類、乳製品等食物， 以鞏固血管壁， 增強血管的彈性， 防止破裂出血的情況發生。

如何處理

建議准媽媽隨身攜帶一些紙巾備用。 若有發生流鼻血， 請不要緊張， 可走到陰涼處坐下或躺下， 抬頭， 用手局部捏住鼻子，

如果不能在短時間內止住流血， 則可以在額頭上敷上冷毛巾， 並用手輕輕地拍額頭， 從而減緩血流的速度。