1、戒煙
抽煙使鼻腔粘膜乾燥， 易引發流鼻血。
2、增加空氣濕度
當你呼吸時， 你的鼻子需確保抵達肺部的空氣夠濕潤。 因此， 當環境乾燥時．你的鼻子得更努力工作。 建議使用加濕機來補充空氣濕度， 加濕機中最好加人蒸餾水， 以免自來水不純（有水鹼等雜質）。
3、小心服用阿司匹林
阿司匹林會干擾血液凝結。 假使你容易流鼻血， 提醒你， 非必要時， 儘量少用阿司匹林。 另外， 建議患者避免含豐富水楊酸的食物， 這是一種類似阿司匹林的物質， 見於咖啡、茶、某些蔬菜及大多數的水果。 這些食物包括杏仁果、蘋果、杏果、藍莓（黑莓、小紅莓等）、薄荷、櫻桃、葡萄（幹）、桃、梅、番茄及黃瓜。
有時， 使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。
4、控制血壓
高血壓的人有流鼻血的傾向。 應採取低脂、低膽固醇的飲食。
5、慎選口服避孕藥
女性荷爾蒙影響粘液的分泌。 任何影響體內女性荷爾蒙的因數（包括月經週期）， 皆可能使你更容易流鼻血。 某些口服避孕藥也會改變女性荷爾蒙的平衡。 假使你有流鼻血的問題， 則在選用避孕藥時， 應向醫師提出諮詢。
6、補充營養素
①補充鐵質
你若容易流鼻血， 不妨考慮補充鐵質， 以幫助體內造血。 鐵是紅血球中的主要物質——血紅素的重要組成。
②補充維生素c
膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的， 而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質。
③補充維生素K
維生素K是正常凝血作用所必需的。 其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。
